你聽，自己的聲音 「儀式感一定要很有錢嗎?」 「那是商人的手法啦?」 - 儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏， 讓我們對生活更加銘記和珍惜_村上村樹 儀式是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同_小王子 - 疫情下，我們好像多了許多時間跟自己相處 應該是個學習儀式感的好時機吧? Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 「不要逃避，你要面對啊!」 「遇到困難就要勇敢面對啊，你現在的行為是在逃避。」 你也曾經聽過這些話嗎? 這些原是出於善意的鼓勵，但在某些時刻化作利刃，成了無形的壓力。 - 所以，我不能逃避嗎? 我現在不勇敢，不行嗎? - 來聽聽我分享，怎麼跟逃避共處吧。 Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 「我爸媽好煩，整天在管我在幹嘛」、「每天都在跟家人吵架，煩耶」 疫情替我們創造了與家人相聚的機會， 但拉近了距離，似乎不一定拉的近人心。 好像只是借住的旅客，因為天災被迫駐留。 有沒有機會，我們創造疫情帶來的價值， 找回家的溫度，拉近與家人心的距離。 Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 又是一週喜歡自己的新學習， 因應疫情的緣故，我們有更多自己的時間，鼓勵大家可以一起花時間聽聽自己的聲音。 試著看看自己漂亮的地方，用心去欣賞。 然後跟自己說，我會變成自己更喜歡的樣子。 這次的企劃還沒結束， 謝謝每一位分享與每一位願意回饋給我的人。 讓我們成為一張白紙，成為自己最初漂亮的樣子， 由自己上色成喜歡的樣子， 忽視那些帶著評價的刺，溫柔的看待自己每一個樣子。 邀請你，繼續和我進行一場喜歡自己的旅程。 Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 一直到我決定這次企劃的那一刻， 我都在學習喜歡自己每個樣子。 - 你也曾看著鏡子裡的自己， 怨嘆著眼睛不夠大、鼻子不夠挺、嘴巴不夠精緻、臉不夠小、身材不夠好嗎? 你也曾看著照片裡的自己， 厭惡那個不漂亮的自己嗎? - 這次企劃，邀請了一些人參與， 很謝謝每一顆願意回覆的心， 我知道，要揭露這些不完美需要多大的勇氣， 也深怕我的邀請，迫使你們要再回憶起不快樂的回憶。 - 因此，每一字每一句的分享，我會用心看， 每一個錄音裡自我調侃的聲音，我會用心聽， 多麼珍貴的故事，多麼珍貴的你， 好想讓每一個人都知道， 專屬你的獨一無二的美。 - 世上沒有任何尺可以衡量你， 如果，我也在學習喜歡自己， 能不能邀請你和我一起，喜歡自己呢? Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 祝全天下的媽媽，母親節快樂! 今天是母親節，讓我們把握機會，把平常尷尬、不好意思說出口的感謝， 透過這樣的日子，表達出來吧! 「康乃馨不會垂下花瓣，而是從花心緊緊擁抱它們直到死去，就像母親把孩子摟進心坎裡一樣，她們的母愛永遠不會死去」_Anna Jarvis Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 出生排行真的會影響一個人的性格嗎? 爸媽真的不公平嗎? 那些來自兄弟姊妹間的比較，失衡的對待背後，累積成傷。 「我以為你比較愛弟弟，我以為你比較愛姐姐。」 - 來聽聽獨生女的不專業分享， 其實，你從來不需要王冠，才能成為王者，你的存在本身已足夠美好。 其實，家庭排行的排列組合，都是一種祝福。 Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 親愛的爸媽 : 可不可以，先不要拒絕我的感受，其實我很想跟你們分享。 親愛的孩子 : 我好想了解你，我該怎麼了解你? 在接納與拒絕的裡，請你接納孩子正在經歷的感受，但不一定要接受他的價值觀。 但僅僅只是那份願意的陪伴跟接納，就足以讓孩子在情感的摸索裡， 有了保護、有了安全的愛的空間。 - 謝謝大家上一集的肯定，收到許多可愛的訊息， 下集出爐啦! 期盼聽完後的你，對於談戀愛有不同的看法，對於接納與拒絕有全新的認識。 Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 「大學就可以談戀愛了」、「先不要..」 年少時的我們，對於剛萌芽的生澀愛情， 總是抱持著許多想像， 幻想著心目中的白馬王子、小公主出現， 可是愛情在起飛前就被迫降落， 來自父母的拒絕、老師的責備、同儕的眼光... 為什麼現在不能談戀愛? 談戀愛要具備什麼條件? - 這是第一次的對談podcast，還有很多需要學習的地方 希望大家喜歡這樣的嘗試， 關於情感的議題，總是不小心就開啟話匣子， 這次的主題，分成上下兩集， 先來聽聽上集，談談年少時，我們對於「談戀愛」這件事.... Powered by Firstory Hosting

你聽，自己的聲音 第一種人，事先安排，妥善運用時間 第二種人，習慣拖延，隨機應變 第三種人，事先安排，但總是無法按表操課 你是時間管理的那一種人呢? 在腳步匆匆的生活裡， 我們可能習慣了立即的資訊、立即的收穫， 你有多久沒有停下腳步看看自己的狀態， 每一天都在後悔今天不夠充實， 所以沒有認真的玩、沒有認真的休息、沒有認真的做事。 連假要結束了，一起來聽聽我說說話吧<3 Powered by Firstory Hosting