Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la matrescence. C’est de ce moment précis et charnière dont va nous parler Clémentine aujourd’hui, ainsi que de son vécu qui l'a menée à créer pour nous, pour elle, ce podcast d'utilité publique. Allez, à vos casques ! -- Si vous avez aimé ce sujet et les informations partagées par Clémentine, plongez la tête la première dans les épisodes de son podcast La Matrescence, et suivez ses aventures sur insta ! Pour continuer sur ce thème, voici la conférence Ted Talk d'Alexandra Sacks recommandée par Clémentine dans l'épisode. Je vous invite aussi à découvrir les BD de Lucile Gomez sur le thème de la grossesse, l'accouchement et la parentalité, ainsi que le magnifique livre "Naître ici" de Julie Toutin, dans lequel vous retrouverez d'ailleurs Clémentine. La boucle est bouclée ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ces derniers mois et années, les podcasts fleurissent, proposant tous des contenus plus passionnants et pointus les uns que les autres. C’est enrichissant, et à la fois étourdissant tout ce contenu créé à la pelle, qui nous interpelle et pour lequel il nous faudrait plusieurs paires d’oreilles afin de ne rien manquer.  Alors après plus de 110 épisodes réalisés pour Healthy Living depuis décembre 2018, j’avais envie cet été de passer en mode slow et de vous proposer du contenu qui existe déjà, qui a été réalisé par mes soins ou d’autres podcasteuses dont j’affectionne le travail. Aujourd’hui, c’est un épisode réalisé par Jeane, la fondatrice du podcast Basilic, pour sa série « Au secours je ne suis pas écolo ». Il traite du sexe, et j’espère qu’il vous plaira tout autant qu’à moi ! Allez, à vos casques et très bonne écoute ! — Si vous avez aimé cet épisode et souhaitez en découvrir d’autres dans le thème de l’écologie et des initiatives podisitves, rendez-vous sur le site internet et le compte instagram de Basilic Podcast ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Il y a quelques mois, dans l’épisode Healthy News d’hiver, je vous parlais de ma réconciliation avec le parfum. Je n’en utilisais plus car j’en avais peu à peu perdu l’habitude, et que je ne me reconnaissais plus dans ce marketing à outrance bien présent dans ce secteur. Oui mais tout cela, c’était sans connaître le travail de Karine, qui s’est donné pour mission avec sa marque Floratropia d’ensauvager le monde de la parfumerie en se rapprochant au maximum de la nature, en proposant des compositions clean, un engagement social et environnemental, et des odeurs légères et envoutantes, bref tout ce que j’aime en quelques pschit ! J’avais donc envie de lui donner la parole plus longuement dans le podcast pour nous parler de l’idée de parfumerie naturelle et de tout ce que cela implique. Prêt.e.s pour un voyage olfactif ? Allez, à vos casques ! — Si cet épisode a attisé votre curiosité, n’hésitez pas à vous procurer les échantillons sur le site internet de Floratropia pour prendre le temps d’apprivoiser les jus et de choisir lequel vous adopterez. Pour ma part, c’est celui intitulé Terre qui habille ma peau ! Vous pouvez aussi suivre les aventures de Karine et de sa jolie marque sur instagram : @floratropiaparis. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le sujet de cet épisode fait petit à petit son chemin vers devant de la scène. L’endométriose, cette pathologie gynécologique qui touche les femmes, mais pas que, en âge menstruel, mais pas que, est encore empreinte, même dans le monde médical, de beaucoup de préjugés et de méconnaissance mais Marie-Rose, mon invitée, risque fort de dégommer de nombreuses idées reçues. Vous le savez, c’est un sujet qui résonne beaucoup avec ma vie professionnelle puisque j’accompagne en naturopathie les femmes dans leurs troubles gynéco et hormonaux, mais ce sujet résonne aussi avec ma vie personnelle puisque j’ai été moi même diagnostiquée en début d’année 2020. Entre parcours du combattant et reconnexion à son intimité profonde, je vous laisse avec la passionnante Marie-Rose pour décrypter cette maladie du 21e siècle, et vous demande pour cet épisode plus que les autres de ne pas hésiter à le partager autour de vous afin que ce mal soit connu et reconnu du plus grand nombre. Allez, à vos casques ! — Pour prolonger cet échange, n’hésitez pas à vous jeter sur les livres d’utilité publique de Marie-Rose Galès : “Endo-sexo, avoir une sexualité épanouie avec une endométriose” et “Endométriose, ce que les autres pays ont à nous apprendre” aux éditions Josette Lyon. Suivez-la aussi sur son compte instagram : @superendogirl, son Tumblr Endométriose mon amour ou encore son podcast du même nom ! Vous pourrez aussi retrouver tout un tas de ressources intéressantes si vous êtes vous mêmes atteintes ou souhaitez accompagner du mieux possible une proche qui en souffre :EndofranceEn douceurLe journal de l’endométrioseinfo endometrioseBalance ton endo J’en profite pour vous encourager à vous faire accompagner en naturopathie pour vous aider à retrouver l’équilibre et un certain confort dans ce parcours avec l’endométriose. N’hésitez pas à m’écrire pour un suivi personnalisé si le cœur vous en dit : [email protected]. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ces derniers mois et années, les podcasts fleurissent, proposant tous des contenus plus passionnants et pointus les uns que les autres. C’est enrichissant, et à la fois étourdissant tout ce contenu créé à la pelle, qui nous interpelle et pour lequel il nous faudrait plusieurs paires d’oreilles afin de ne rien manquer.  Alors après plus de 110 épisodes réalisés pour Healthy Living depuis décembre 2018, j’avais envie cet été de passer en mode slow et de vous proposer du contenu qui existe déjà, qui a été réalisé par mes soins ou d’autres podcasteuses dont j’affectionne le travail. Aujourd’hui, c’est un épisode réalisé par Marion, la fondatrice du podcast Food Thérapie dans lequel elle parle du lien entre alimentation et psychologie. Il traite de l’alimentation aphrodisiaque, et j’espère qu’il vous plaira tout autant qu’à moi ! Allez, à vos casques et très bonne écoute ! — Si vous avez aimé cet épisode et souhaitez en découvrir d’autres sur le thème de l’alimentation, de la psyché et du bien-être, rendez-vous sur le site internet et le compte instagram du podcast Food Thérapie ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cette série de Replays commence par une touche de gourmandise ! Nous évoquons dans cet épisode le sujet du levain, qui a occupé un grand nombre d’entre nous pendant le confinement ! Le levain est souvent vanté lorsqu’il fait partie de la préparation de pains, pizzas, gâteaux, mais qu’est-ce que c’est au juste et à quoi cela sert ? C’est Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo alias le producteur du pain le plus incroyable de Paris, dixit Le Parisien, qui nous en dit plus et partage avec nous sa passion du bon pain qui fait du bien ! Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le pain, le gluten, et le levain donc ! À vos casques ! — Si vous souhaitez goûter au pain produit par Adriano et son équipe, rendez-vous chez Pane Vivo au 49 rue de la Chine, Paris 20e. Mes papilles se souviennent encore du petit pain “Machja” aux doux goût du maquis corse goûté ce jour-là… À défaut, suivez leurs aventures sur instagram @pane_vivo. Ne manquez pas également son livre “Je ne mangerai pas de ce pain la” aux éditions du Rouergue ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! La musique de la bande son est Alice, d’Hicham Chahidi. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ces derniers mois et années, les podcasts fleurissent, proposant tous des contenus plus passionnants et pointus les uns que les autres. C’est enrichissant, et à la fois étourdissant tout ce contenu créé à la pelle, qui nous interpelle et pour lequel il nous faudrait plusieurs paires d’oreilles afin de ne rien manquer.  Alors après plus de 110 épisodes réalisés pour Healthy Living depuis décembre 2018, j’avais envie cet été de passer en mode slow et de vous proposer du contenu qui existe déjà, qui a été réalisé par mes soins ou d’autres podcasteurs et podcasteuses dont j’affectionne le travail. Aujourd’hui, c’est un épisode réalisé par Jeane, la fondatrice du podcast Basilic, pour sa série « Au secours je ne suis pas écolo ». Il traite du numérique, et j’espère qu’il vous plaira tout autant qu’à moi ! Allez, à vos casques et très bonne écoute ! — Si vous avez aimé cet épisode et souhaitez en découvrir d’autres dans le thème de l’écologie et des initiatives podisitves, rendez-vous sur le site internet et le compte instagram de Basilic Podcast ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21 juin, jour de l’été, de la musique mais aussi de la légèreté retrouvée… Le cocktail idéal pour un nouvel épisode Healthy News, plein à craquer de mes derniers coups de cœur et découvertes healthy de saison ! À vos casques ! PS : savourez bien cet épisode, c’est le dernier de la saison ! Je prends ensuite la clef des champs pour vous retrouver à la rentrée avec tout plein de nouveautés ! — Cet épisode a reçu le soutien de Meditopia, l’application de méditation, pleine conscience et musique. Avec mon lien exclusif, téléchargez l'appli depuis n'importe quelle plateforme et inscrivez-vous à Meditopia pour obtenir 30% de réduction sur votre abonnement annuel ! Meditopia Premium est également gratuit pour un essai de 7 jours ! :  https://bit.ly/3dsrtXE Voici la routine de soin Dr Hauschka que j’utilise et qui a radicalement changé ma peau, mais n’hésitez pas à contacter les esthéticiennes de la marque pour effectuer un diagnostic et identifier les produits qui vous correspondent à vous !La Crème Purifiante pour le VisageLe Fluide de Jour RevitalisantLa Lotion TonifianteLe Sérum Tonifiant Nuit Mon marche pied, les jolis petits marche-pieds made in France pour soulager le périnée au petit coin ! La lingerie jolie et confortable à souhait de Mina Storm, et en particulier la culotte menstruelle de sirène dont je ne peux plus me passer ! Le site internet de Solstice Editions pour ne rien manquer des pièces éco-responsables vendues en pré-ventes et créées par Daphné & Vincent que vous avez entendus dans l’épisode sur la mode éco-responsable ! Minéralosophie et les sublimes créations de Kari Gueham que vous pouvez aussi retrouver sur instagram. Livret apéros sains, C’est si bon nutrition par Émilie Borriglione Si vous souhaitez vous offrir vous aussi le vitaliseur de Marion, n’hésitez pas à m’écrire un email pour que je vous parraine, vous bénéficierez ainsi d’une remise intéressante ! LivresMessage des hommes vrais au monde mutant, Marlo Morgan, Editions J’ai LuFemme Prêtresse, Alexandra Fryda Marty, Editions LeducLes 13 mères originelles, Jamie SamsFabriquez vos soins naturels de l’antiquité, Maud Kochanski Lullien, Améthyste Editions La révolution du potager, Béné, Editions La Plage PodcastsLa Voix Veírte, mais aussi Veír Magazine et l’épisode Healthy Gang dans lequel je reçois Julie Laussat, la co-fondatrice de ces deux jolis projets.Basilic Podcast, épisode avec Christophe de Hody, fondateur du chemin de la nature et auteur de Cueilleur Urbain.Métamorphose, épisode 128 avec Martin Winckler, médecin et auteur entre autres des livres Le choeur de femmes et C’est mon corps. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Découvrez la playlist de l’été, bourrée de sons ensoleillés et enrichie d’un vent de liberté ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

L’ostéopathie n’a probablement pas ou peu de secrets pour nombre d’entre vous. En revanche, avez-vous déjà entendu parler de l’Ostéo-Gym ? J’ai moi-même découvert ce terme lorsque j’ai reçu le livre “Ostéo-gym au féminin” du Dr Marc Perez et d’Alix Lefief-Delcourt. C’est donc avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Marc au micro, afin de décrypter pour nous cette pratique qui nous autonomise et nous apprend comment prendre soin de nous par le mouvement et quotidiennement ! À vos casques ! — Pour en savoir plus sur l’ostéo-gym et le travail du Dr Marc Perez, n’hésitez pas à mettre la main sur l’un de ses ouvrages :Ostéo-gym au féminin, Éditions Leduc20 postures d’ostéo-gym qui soignent, Leduc PocheMa bible de l’ostéo-gym, Leduc pratiqueEt bien d’autres encore ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention. C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breathwork. Je suis honorée de la recevoir au micro après avoir suivi plusieurs de ses sessions en visio, et je dois vous dire que, malgré l’écoute de cet épisode, vous n’avez aucune idée de ce qu’il se passe pendant ces séances de breathwork, en vous, et en nous collectivement. La meilleure découverte reste encore de tester par vous-mêmes ! Alors en attendant, tendez bien l’oreille, et surtout laissez-vous embarquer par l’énergie de Susan ! À vos casques ! — Pour suivre le travail de Susan, rendez-vous sur son compte instagram sur lequel elle partage ses différentes sessions de breathwork, ses playlists inspirantes et autres actualités. Découvrez également son site internet pour en apprendre plus sur elle et ses formations '“Facilitator training” qu’elle vient de lancer. Vous pouvez également découvrir son livre : Breathwork, respirez pour changer aux éditions Flammarion. Je profite ici de remercier chaleureusement mon amie daphné pour cette découverte ! Game changer ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta ! Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.