ZEIT FÜR DICH IST EINE FORM DER SELBSTLIEBE

Gerade wenn es dir nicht gut geht und du einen starken Neurodermitisschub hast, dann ist es wichtig, dass dein Körper die Chance bekommt Kraft zu tanken. Die Akkus wieder aufzuladen. Das Motto: "Es geht schon irgendwie", hilft dir nicht dabei gesund zu werden. Du darfst dir Zeit für dich nehmen. Du darfst dich wichtig nehmen. Das ist nicht egoistisch, sondern gesund. Gesund für dich und für deine Haut. 

IN DIESER FOLGE „ZEIT FÜR DICH - WARUM ES SO WICHTIG IST, DASS DU SIE DIR NIMMST“ ERFÄHRST DU:

• Warum es wichtig ist, dass du dir Zeit für dich nimmst

• Was du tun kannst, um deine Perspektive auf das "Zeit nehmen" zu verändern" 

• Eine kleine Meditation, die dich einlädt einen Moment Zeit für dich zu nehmen

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Musik für Meditation: The Autumn Leaves by PrabajithK via Pixabay