GESTALTE DEINE ERNÄHRUNG SO, DASS ENTZÜNDUNGEN DAS FEUER AUSGEHT
In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, was es mit der entzündungshemmenden Ernährung bei Neurodermitis auf sich hat. Du wirst verstehen, warum es überhaupt zu Entzündungen kommt. Damit du deine Ernährung entzündungshemmend gestalten kannst, verrate ich dir die Lebensmittel, die Entzündungen anfeuern. Du bekommst Tipps, was du tun kannst, um Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren. Hier spielt das Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis eine zentrale Rolle.
IN DIESER FOLGE „ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS" ERFÄHRST DU:
Was Entzündungen sind und warum sie auch notwendig sind
Welche Lebensmittel Entzündungen anfeuern
Was das Omega-3 / Omega-6 Verhältnis mit Entzündungen zu tun hat
Wie du dein Omega-3-Fettsäureverhältnis in Balance bringen kannst
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