توی این اپیزود: فرافکنی رو تعریف میکنم و در مورد چگونگی انجام و چراییِ فرافکنی کردن صحبت میکنم؛ مثال هایی زده میشه تا قابل فهم تر باشه و بعد با یک تمرین ساده به شناخت بهتر خودمون و فرافکنی هامون کمک میکنیم.

آشفتگی هیجانی

من فاطمه حاتمی هستم و هرچیزی که فکر کنم دونستنش به بقیه ام کمک میکنه رو اینجا با کلامم به اشتراک میذارم.