هرا / Hara

در اپیزود هجده پادکست هرا و پنجمین قسمت از سری اپیزودهای این درد مشترک، به محل کار رفتیم. پای صحبت چند نفر از کارمندان خانم و آقا در لینکدین نشستیم تا داستان‌ها و حس‌های مختلفی که نسبت به مرخصی پریود تجربه کرده بودند رو بشنویم. ازشون الهام بگیریم، به کمک اون‌ها دیدمون رو نسبت به این موضوع بازتر کنیم و سعی کنیم باهم شرایط بهتری رو در این روزها برای همدیگه رقم بزنیم. شما هم اگر دوست داشتین برای آگاهی‌رسانی و عادی‌سازی بیشتر پریود، داستان یا تجربه‌تون رو از طریق پادکست هرا به گوش بقیه برسونین می‌تونین از لینک زیر، از هر جایی که خواستین باهام در ارتباط باشین:https://www.links3.ir/FaezeZardiniراستی، ممنون میشم حستون رو از شنیدن این اپیزود در کامنت‌ها برام بنویسین. 

در اپیزود هفده هرا، همراه با خانم دکتر کیمیا کهبدی، کارشناس مامایی کلینیک مرکز درمان ناباروی مام درباره یکی از عفونت‌های رایجی که همه ما خانم‌ها حداقل یبار تو زندگی تجربه‌ش کردیم یعنی «عفونت واژن» صحبت می‌کنیم و بعد از معرفی انواعش، از کارهایی که می‌تونیم برای پیشگیری و درمان این عفونت انجام بدیم حرف می‌زنیم.

در اپیزود شانزده هرا، پای صحبت‌های دلنشین یک پدر نشستیم که از تجربیات خودش درباره بایدها و نبایدهای تربیتی فرزند گفت.تجربیاتی که ممکنه شنیدنش برای خیلی از ماها به‌خاطر تجربه‌هایی مشابهی که داشتیم و اتفاق‌هایی که اطراف‌مون دیدیم و اون لحظه کاری از دستمون بر نمی‌اومده، سخت باشه.اتفاق‌هایی که روی زندگی بزرگسالی خیلی از ماها تاثیر مستقیم گذاشته و مجبور شدیم برای درست کردنش به عقب برگردیم و گذشته‌مون رو بررسی کنیم تا به چراییش برسیم.راه ارتباطی با من: https://www.instagram.com/hara.pod/

در اپیزود پانزده پادکست هرا و چهارمین قسمت از سری اپیزودهای این درد مشترک، به سراغ چند تا از آقا پسرها و دختر خانم‌ها در سن‌های مختلف رفتیم و داستان‌شون رو از پریود شنیدیم.چیزی که این اپیزود رو نسبت به اپیزودهای قبل خاص‌ کرده، کنار هم قرار گرفتن این صداها و شنیدن دیدگاه‌های مختلف آدم‌ها درباره پریوده.شما هم اگه دوست‌ دارین برای عادی‌سازی پریود یه قدم بردارین، روایت‌های خودتون رو در شبکه‌های اجتماعی مختلف با #ازپریودبگو به اشتراک بذارین.خوشحال می‌شم از حستون موقع شنیدن این اپیزود برام در کامنت‌ها بنویسین.راه ارتباطی با من: https://www.instagram.com/hara.pod/

اپیزود 14 پادکست هرا، ادامه اپیزود 13 و گفتگو با خانم دکتر سوگند قاسم‌زاده درباره سندروم پیش از قاعدگی از منظر روانشناختیه.در این اپیزود با علائم و راهکارهای درمانی PMS آشنا می‌شیم.

در اپیزود 13 #پادکست_هرا، در خدمت یکی از بهترین متخصصان روانشناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، خانم دکتر سوگند قاسم‌زاده هستیم و سندروم پیش از قاعدگی (PMS) رو از منظر روانشناختی بررسی می‌کنیم. ضبط این قسمت یکی از هیجان‌انگیزترین و چالش‌بر‌انگیزترین اپیزودهای هرا بود و کلی چیز جدید ازش یاد گرفتم. سوالات خودتون رو درباره PMS بپرسید.

به سومین قسمت از سری اپیزودهای این درد مشترک خوش اومدین :) تو این قسمت از نگاه آقایون به موضوع پریود نگاه می‌کنیم و خاطره‌شون رو از اولین مواجه با پریود خانم می‌شنویم. یه مهمون ویژه هم داریم که از سوئیس اومدن و تو این قسمت باهامون مشارکت کردن. خودم این اپیزود رو خیلی دوست داشتم و موقع ضبطش احساس خیلی متفاوتی رو تجربه کردم. از احساستون دربارۀ این اپیزود برام بنویسید. راه ارتباطی با من: https://www.instagram.com/hara.pod/

اپیزود 12 پادکست هرا دربارۀ یه کیست عجیب غریب به اسم کیست موییه و الاهه مهمونمونه. اگه شما هم دوست دارین داستان خودتون رو تعریف کنین، می تونین تو اینستاگرام بهم پیام بدین: https://www.instagram.com/hara.pod/

تو این اپیزود، از یکی از متفاوت‌ترین تجربه‌های زیستۀ خودم می‌گم. از وارد شدن به یه دنیای ناشناخته؛ یه دنیای پر از هیاهو ولی تاریک.

کاشکی درد یکی دو تا بود... موضوع صحبت این هفته، آندومتریوز یا همون اندومتریوزه که برای شناخت بیشترش با خانم دکتر قاضی میرسعید، فلوشیپ ناباروری، جراح و متخصص زنان و زایمان از مرکز درمان ناباروری مام گفتگو می‌کنیم. اینستاگرام خانم دکتر قاضی میرسعید: https://www.instagram.com/drghazimirsaeed.m/ لینک اینستاگرام برای ارتباط با من: https://instagram.com/faezardini?igshid=YmMyMTA2M2Y=