012:睡眠のはなし from Happy hacking small talk | Podcast Episode on Podbay

Happy hacking small talk

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keiji&madoka

012:睡眠のはなし

1 hour 13 minutes Posted Aug 18, 2019 at 9:00 am.

~ Opening、ネタ本紹介

~ 良い睡眠とは

~ 気にした方がいいと思っていること

~ 90分サイクル？

~ 睡眠段階の推定法

~ 睡眠年齢

~ 脳波計・センサーからのデータの出し方

~ 雑談とまとめ

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Show notes

睡眠についていろいろとはなしました。

今回のネタ本

「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治

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