Kas kaybı yalnızca yaş almakla ilgili değildir.

Daha çabuk yorulmak, merdiven çıkarken bacaklarda güçsüzlük hissetmek, bedende sıkılığın azalması, kilo artışı, yağlanma, duruşun değişmesi ya da yoga pratiğinde bazı pozların eskisi kadar kolay gelmemesi kas gücüyle bağlantılı olabilir.

Bu bölümde Kaslar Neden Güç Kaybeder? sorusunu konuşuyoruz.

Amaç korkutmak değil; kas gücünün neden sadece estetik bir konu olmadığını, uzun vadeli sağlık ve hareket özgürlüğü için neden önemli olduğunu anlaşılır şekilde konuşmak.

Happily Ever After podcast’te yayında.

#kassağlığı #yoga #kemiksağlığı #wellbeing