Sonbaharda beden ve zihin neden daha huzursuz hisseder?

Bu bölümde Ayurveda’da “Vata” kavramını, sonbaharın getirdiği değişimle birlikte nasıl dengeleyebileceğimizi konuşuyorum.
Doğanın ritmiyle uyum içinde kalmak, wellbeing’in özüdür.

Happily Ever After’a hoş geldin.