Şimdi sıra geldi kendi evimizde kuracağımız yoga sunak köşemizi oluşturmaya. 

İsterseniz oluşturduğunuz sunakta dua edebilir, meditasyon yapabilirsiniz ya da orada olduğunu bilmek bile sizi rahatlatabilir. 

Kendi sunağınızı oluşturmak için öneriler podcast içinde.