Geçmişten geleceğe çok hızlı bir değişim yaşanıyor. Aslında değişim sürekli, mevsimler, günler, hatta nefesin bile sürekli değişiyor.  Özellikle teknolojik değişimin bir takım eksileri var. Bunların başında da konsantrasyon bozukluğu - odaklanma sorunu geliyor.

Nefesinle odaklanmak için özel bir çalışma hazırladım. Bakalım sana etkisi nasıl olacak?