Les objectifs sous leurs différentes formes dans différents contextes, on discute de la méthode SMART adaptée à la vie quotidienne.

Les clés d’une planification d’entraînement adaptée à sa réalité!

Le Hanuman's Log a pour objectif d’informer, de conseiller et d’échanger sur différents sujets touchants les femmes sportives/athlètes amateures désirant améliorer autant leur performance que d’évoluer en tant qu’humain. Tous les lundis! Les discussions tournent autour du point de vue d’Amanda, votre kinésiologue ainsi que le point de vu de Amé, votre coach et athlète de Muay Thai!