53-årige Lars Nedergaard har været træner i Køge Håndbold de seneste sæsoner, og det fortsætter han gerne med en tid endnu.Han vil have herrernes 1. hold op i 1. division, og derfra skal længere op, og på længere sigt må Køge gerne bevæge sig helt i i Håndboldligaen.Alt det og Lars Nedergaards egen trænervej fortæller han om i denne episode, hvor han ikke skjuler en vis og tydelig kærlighed i forhold til Dianalund/Tersløse Håndbold fra tiden i den klub.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør DAGBLADET Roskilde/Ringsted/Køge (Sj. Medier=

Emil Lærke har taget turen fra en ganske ung dreng i Roskilde Håndbold til gymnasiet og håndbolden i Oure og GOG, og sommeren 2022 rejser han til den tyske Bundesligaklub Lemgo. Syv år i det sydfynske er dermed slut. Her fortæller han om turen, hvad der skal til for at slå igennem som ungt talent og om modgangen, når en alvorlig skade rammer.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør DAGBLADET Roskilde/Ringsted/Køge (Sj. Medier)

I sæsonen 2022/23 spiller HIK´s kvinder i 1. division efter oprykningen fra 2. division marts 2022. Det er med træner Thomas Brønd i spidsen for holdet som cheftræner. Oprykning var ikke meningen, men er resultatet af gode træninger og gode spillere, og resultatet blev 18 sejre og kun to nederlag i sæsonen 2021/22.I denne episode fortæller Thomas Brønd om arbejdet med holdet, men også om de udfordringer, der nu står for døren med at finde nye spillere til et oprykkerhold.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør DAGBLADET Roskilde/Ringsted/Køge (Sjællandske Medier).

Frederik Ullerup er netop blevet genvalgt som formand for Køge Håndbold. I denne episode fortæller han, hvad han vil i klubben, om arbejdet i bestyrelsen, om værdierne og om balancen mellem bredde og elite. Vi kommer også ind på Frederik Ullerups civile jobskift og, hvad det måske kommer til at betyde for hans formandsarbejde i Køge Håndbold.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør DAGBLADET Roskilde/Ringsted/Køge (Sjællandske Medier).

I optakten til håndboldsæsonen 2018-19 pådrog TMS Ringsteds Oliver Klarskov Knudsen sig en hjernerystelse, der skulle sætte ham ud af spillet i tre år. Det vidste han ikke den dag, han slog baghovedet op i en vægtstand i træningslokalet.I denne episode fortæller Oliver Klarskov hele historien om uheldet, om smerterne, den psykiske kamp, frustrationen over bare at vente og vente og den langsomme vej tilbage til håndbolden, der gik via et trænerjob i Roskilde Håndbold.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør, DAGBLADET Roskilde/Ringsted/Køge (Sjællandske Medier) 

Natascha Wollesen er en af de mere rutinerede og bærende spillere på TMS Ringsteds kvindeholdet i 1. division. Holdet er tæt på oprykning til Håndboldligaen, og netop det er drømmen for Natascha Wollesen. Her fortæller hun om drømmene, opturen med TMS, klubskiftet til Vendsyssel og siden EH Aalborg samt rollen, hun har nu i TMS.Interview: Anders Kamper, DAGBLADET/Sjællandske Medier  

Jørn Blom fortæller her om de udfordringer, Nordsjælland Håndbold står med, om deres økonomi, ledelse, strategi og om, hvad der skal til for at rykke væk fra den evige trussel om nedrykning til 1. division.Jørn Blom er sportschef og næstformand i Nordsjælland Håndbolds bestyrelse.Interview: Anders Kamper, sportsredaktør DAGBLADET (Sjællandske Medier).

Træneren for TMS Ringsteds i denne sæson succesrige kvindehold, Tomas Laursen, fortæller her om succes´en, sæsonen, Ligadrømmen og hvad der fik ham tilbage i TMS i foråret 2021 med kort varsel. Han runder også Tune og HØJ og, hvad der i sin tid tilbage i Stoholm fik ham til at blive træner.Interview: Anders Kamper/DAGBLADET/Sjællandske Medier

Den tidligere Køge-spiller Brian Ankersen fortæller i denne episode om skiftet fra at være spiller til pludselig over en nat at være og blive træner. Ikke i Danmark, men i Tyskland, hvor han i dag er cheftræner i 2. Bundesligaklubben HSC 2000 Coburg.Her er der pres på for at levere resultater, men også en tillid til, at Ankersen kan levere dem, så klubben kan komme tilbage til Bundesligaen. Det Brian Ankersens drøm.Hør om den og en del mere i denne samtale.Interview: Anders Kamper/DAGBLADET/Sjællandske Medier

I denne episode fortæller 34-årige Morten Lethan Albrechtsen om at være top- og Ligadommer, om presset, om forberedelsen til kampene og hans ambitioner sammen med makker Mik Trustrup. De har været sammen siden 2009 og vil fortsætte i mange år. De drømmer om Europa, men nåleøjet er meget lille.Morten Lethen kommer også ind på manglen på dommere og hvad de er oppe mod ude i hallerne.