In dieser Folge bespreche ich drei Themenbereiche, zu denen besonders häufig Rückfragen gestellt werden. Beurteilung von Lebensmitteln aus gesundheitlicher Sicht, wie lassen sich vegane Ersatzprodukte einordnen und was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln?Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In dieser Folge geht es um  mögliche Herangehensweisen, durch die sich  eine langfristig erfolgreiche Ernährungsoptimierung erreichen lässt und welche Perspektiven sich dadurch bieten.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. rer. nat. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In Folge 9 geht es um die zentrale Funktion von Darm und Leber bei rheumatischen Beschwerden. Ich gebe konkrete Empfehlungen , wie die Funktion dieser Organe unterstützt werden kann.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

Wie sind Brot-, Back- und Teigwaren aus Gesundheitsperspektive einzuschätzen? Was ist dran am Hype zu glutenfreier Ernährung? In dieser Folge besprechen wir, welche Auswirkungen Getreide und Mehle auf die Gesundheit haben können und was man daraus für den Alltag ableiten kann.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In Folge 7 geht es darum, warum und welche Nährstoffe der Körper benötigt und was man beachten sollte um den Grundbedarf so gut wie möglich zu decken.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In Folge 6 stelle ich den Nutzen von Intervallfasten für die Gesundheit im Allgemeinen und bei rheumatischen Erkrankungen im Speziellen dar. Es werden konkrete Empfehlungen gegeben, wie man das Intervallfasten in den Alltag integrieren kann.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In dieser Episode geht es darum, was Verdauungsprobleme mit rheumatischen Beschweren zu tun haben können. Wir besprechen einfache Strategien wie man den Körper bei einer optimalen Verdauung unterstützen kann.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

Die Anzahl der im Internet kursierenden Ernährungsempfehlungen und Verbote ist schier unendlich. In dieser Folge besprechen wir, wie man die für sich geeignete Ernährung finden kann und warum man nicht aufgeben sollte.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

In dieser Folge erläutere ich was geschieht wenn wir Kohlenhydrate essen und wann es zu Blutzuckerschwankungen kommen kann. Außerdem besprechen wir was man tun kann um dies zu vermeiden.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

Welchen Einfluss können Kuhmilch und Kuhmilchprodukte auf rheumatische Beschwerden haben und wann sollte man Kuhmilchprodukte meiden? Das besprechen wir in dieser Folge.Weitere Infos unter:[email protected]:@ivancaceresartwww.ivancaceres.comFuture Technology by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Disclaimer:Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps und Ratschläge) des Podcasts. Ersteller der Inhalte ist Dr. Julia Specks (im Folgenden „Anbieter“ genannt).Für die hier besprochenen Inhalte sind die Haftung für Schäden und Nachteile jeglicher Art sowie die Garantie eines Nutzens ausgeschlossen. Die Nutzung und Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigenes Risiko. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande.Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung.Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar.Die Inhalte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden.Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab.Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.