Según datos de la OMS para el 2030 las principales causas de discapacidad laboral de muerte serán los trastornos mentales, específicamente ansiedad y depresión. En este capítulo el psicólogo Rogelio García y la psicóloga Lorena Constantino te platicarán cómo prepararnos para afrontar esta nueva pandemia.

En este episodio junto con el psicólogo Marcos Duarte hablamos sobre el duelo y cómo superar la muerte de un ser querido, algo a lo que todos afrontaremos alguna vez en la vida. Te brindaremos herramientas para lograr la aceptación de este hecho tan doloroso y vamos a romper mitos sobre esto.

En este episodio hablamos de un tema que a todos en algún momento nos toca, el amor y que muchas veces llegamos a idealizar, cayendo en los mitos del amor romántico, esto puede llevarnos a aceptar situaciones que no son sanas y nadie merece, incluso a tener conductas de dependencia emocional.

La pandemia ha modificado la rutina de todo el mundo. El aislamiento, dejar nuestras actividades como reuniones, actividades deportivas, recreativas, paseos, etc. Aunado a las pérdidas que hemos tenido, empleo, negocio, familiares, salud, rutina... Han detonado síntomas depresivos y de ansiedad en gran parte de la población. Aprende con el psicólogo Rogelio García estrategias psicológicas para reactivar tu vida y encontrar de nuevo esa motivación para continuar, para estar tranquilos/as y sentirse bien. ✔ ¿Cómo identificar si tengo síntomas depresivos? ✔ Influencia de mi rutina en mi estado emocional ✔ De la evitación a la acción