En este episodio estaremos hablando acerca de la psicología del deporte y los beneficios en nuestra salud mental y física. Recuerden seguirnos en nuestras redes sociales: @hablemos_de_podcast @anapaocorrales @gloriamcorrales.
Jun 6, 2021
50 min
La meditación es una práctica milenaria y la puedes adoptar como una actividad para tu día a día. En este episodio les explico como empezar a meditar y los beneficios que esto trae para tu salud.
Jan 25, 2021
12 min
Eliminemos los prejuicios y malos pensamientos que tenemos acerca de la Terapia. En este episodio estaré desmintiendo los comentarios negativos que solemos escuchar acerca de las terapias y exploraremos un poco acerca de la historia de la psicología para que comprendamos mejor de donde sale este deseo de mejorar la salud mental.
Jan 11, 2021
13 min
En este episodio aprenderemos a ser mas productivos sin tener que sacrificar nuestro bienestar mental.
Oct 19, 2020
15 min
Eliminemos esas rutinas repetitivas y aburridas que no traen nada de emoción a tu vida. En este episodio les comparto mi experiencia con la zona de confort y les brindare algunos consejos para poder salir de esta zona que puede llegar a sabotear tus sueños.
Oct 13, 2020
14 min
¡Iniciamos esta segunda temporada con el pie derecho! En este episodio les estaré hablando acerca de la resiliencia y como la podemos desarrollar. Igual conoceremos un poco acerca de la vida de Viktor Frankl, considerado uno de los mayores representantes de la resiliencia.
Oct 6, 2020
16 min
Te recomiendo escuchar primero el episodio de Trabajando La Autoestima para que logres comprender mejor este tema.
En este episodio te explicare las características de las personas con amor propio y la diferencia de amarnos y el narcisismo.
Sep 21, 2020
13 min
No permitas que el enojo y las situaciones cotidianas de la vida te quiten tu paciencia. Aprendamos a diferenciar entre un sentimiento y las acciones que tomamos.
Sep 14, 2020
11 min
septiembre es el mes de la prevención del suicidio. Mantente informado y unámonos todos para luchar por esta causa.
Sep 7, 2020
11 min
Este episodio es una pequeña reflexión de la la historia del águila y el cuervo. Te brindare una lista de tipos de "cuervos" con los que te encontraras en la vida. No sera fácil luchar contra ellos, sin embargo, te daré unos consejos para lograr luchar contra estos pájaros molestos.
Espero disfruten este episodio. Recuerden que pueden seguirme en instagram: @anapcorrales @hablemos_de_podcast
Aug 31, 2020
8 min
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