１日の疲れを吐き出して優しい眠りにつく睡眠導入に聞いてください。おやすみなさい

【10分】肩スッキリHAAAH呼吸法

息を吐き出すトレーニングで人生が変わる、いくつになってもカラダもココロも変化しつづける、ストレスを手放して習慣化をサポートするパーソナルトレーニングHAAAH（ハアアァ）このラジオでは、皆さんのカラダについての疑問や質問、お悩みにお答えします。また、HAAAHの呼吸法、瞑想法、体操なども配信予定です。日常に溢れているHAAAHを感じてみませんか？