朝、目覚めた布団の上で、今日のカラダのスイッチをいれましょう。カラダを解して、息で整えて。今日１日が穏やかに過ごせますように。

【15分】優しい眠りにつく夜のHAAAH

息を吐き出すトレーニングで人生が変わる、いくつになってもカラダもココロも変化しつづける、ストレスを手放して習慣化をサポートするパーソナルトレーニングHAAAH（ハアアァ）このラジオでは、皆さんのカラダについての疑問や質問、お悩みにお答えします。また、HAAAHの呼吸法、瞑想法、体操なども配信予定です。日常に溢れているHAAAHを感じてみませんか？