Fitnessstudios sind wichtig für die Gesundheit. Das ist schon mal unbestritten. Jetzt sind sie schon sehr lange zu, aber machen auch hoffentlich bald wieder auf. Wie soll ein Restart ins Gym wieder klappen? Was müsst Ihr beim Training und auch bei der Ernährung beachten? Fabian und Martin, beides Ausbilder bei jumpers, sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und geben handfeste Tipps wie es klappt – kein Bla Bla drum rum, sondern absolut anwendbar und super zum Nachmachen.

Und noch ein kleiner Teaser für alle Zuhörer, die ein Haustier möchten und der Partner (oder Eltern bzw. Mitbewohner) nicht mitziehen: hierfür gibt’s auch ein paar Tipps 😊 Außerdem gibt es noch tolle Challenge Ideen oben drauf. Hört rein und lasst Euch von den absoluten Experten mitreißen auf den Weg in ein gesünderes Leben.