ウォーミングアップを行うことで良い効果が様々あります！ 
必ず行いましょう！ 
 #ストレッチ #運動 #怪我 #パーソナルトレーナー 
 
 
映像でより細かくご説明しています！ 
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身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ 
どんなお悩みでも相談に乗ります！ 
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体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ 
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トレーニングの前には必ずゆがみをとろう！ from Radiotalk

初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！

運動や食事についてのお話をベースとして

ゆるーく色んなこともお話しできたらって思ってます！

ながら聞きで、毎日ちょっぴり健康に近づいてください！


映像でより細かくご説明しています！
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