Viele Gedanken in deinen Kopf, manchmal zu viele. Gedanken die du gar nicht möchtest. Gedanken die dich von der Leichtigkeit in dir weg holen. Heute bekommst du eine Möglichkeit dich wieder leichter zu fühlen, dich zu erleichtern.

Das ist eigentlich nicht erlaubt für mich! Ich müsste jetzt besser was anderes erledigen! Soll ich mir das wirklich gönnen? Wie oft verbietest du dir selbst etwas? Diese Folge soll dich motivieren einen anderen Weg zu gehen!

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Ja klar, ich mach das. Ja, ruft mich ruhig an. Ja, ich bin für dich da. Diese Ja's gehen die gerne und leicht über die Lippen. Dir ist es wichtig für deine Menschen da zu sein. Das ist eine große Stärke von dir. In dieser Folge geht es um dieses Wort: JA. und ich lade dich ein, es weiter bewusst zu benutzen. Wie jetzt fragst du? Hör rein, nimm dir die Zeit und lass mir gerne deine Gedanken dazu und deine Erfahrungen da! Hast du Anregungen, oder auch wünsche zu einem Thema, lass es mich gern wissen. Animierte diesen podcast damit du automatisch über neue Folgen informiert wirst. Teile ihn mit jedem, den du mehr gute Tage in Leben wünscht! Deine Anke

Ich behaupte heute ganz keck, dass du jetzt an andere Dinge denkst als ich in dieser Folge. Du vergisst manchmal etwas. Das ist mal gut, mal schade. Auf jeden Fall aber NORMAL ! Hier geht es heute um eine ganz spezielle Erinnerung. An spezielle Dinge und Momente. Du musst nichts neues lernen, nichts können. Du hast vieles schon bei dir, hast es nur vergessen ;-) Hast du Wünsche, Anmerkungen oder Fragen, möchtest du intensivere MOditationen die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst sind, melde dich gerne. Abonniere diesen Podcast - so wirst du automatisch über neue Folgen informiert. Du bist es wert, dass du jeden Tag zu einem guten Tag werden lässt. Mein Tipp: an Tagen ohne neue Folgen - hör dir nochmal deine letzte LieblingsMOditation an. Stete Übung wird die Effekte verstärken, dich erinnern. Hab einen richtig guten Tag

Herbstwetter: kalt, feucht und ungemütlich ist es. Der Wind lässt dich erschauern.  Kein Wohlfühlwetter.  Ich will mich warm, entspannt und wohlig fühlen denkst du Dir? Dann ist diese Folge für dich absolut richtig! Hier geht es zu deinem Wohlgefühlt. Deine Muskeln werden sich warm, weich und locker anfühlen. Du kannst so entspannt und angenehm deinen Tag beginnen. Du kannst diese Folge allerdings auch gut am Abend nutzen, zur Regeneration nach einem anstrengenden Tag. Anschließend wirst du mit Ruhe in dir in den Schlaf gleiten. Hast du Wünsche, Anmerkungen oder Fragen, möchtest du intensivere MOditationen die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst sind, melde dich gerne. Abonniere diesen Podcast - so wirst du automatisch über neue Folgen informiert. Du bist es wert, dass du jeden Tag zu einem guten Tag werden lässt. Mein Tipp: an Tagen ohne neue Folgen - hör dir nochmal deine letzte LieblingsMOditation an. Stete Übung wird die Effekte verstärken, dich erinnern. Hab einen guten Tag - Deine Anke