В последнем эпизоде этого сезона мы решили открыть дискуссию на одну из самых противоречивых тем ментального здоровья - одиночество. И из-за ее многогранности и противоречивости в этот раз дискуссию ведут 5 человек вместе, делятся своим опытом с одиночеством и, как всегда, слушают, не осуждая. Мы надеемся, что вам понравится. Спасибо нашим гостям Томе, Тилеку и Руслану за открытость.

Азат поделился своими переживаниями по поводу сожительства и чистоты в доме. Мы так увлеклись беседой, что даже затронули тему экологии и нашего "общего дома". И все единогласно пришли к тому, как важно всё проговаривать с руммэйтами, семьёй, друзьями и всеми окружающими людьми.

Наргиза обсудила с нами очень важную тему о том, как наше физическое тело зависит от нашего психического и эмоционального состояния. Ее рассказ о том, как у нее появилась неожиданная аллергия из-за граната, очень ярко демонстрирует, как стресс повлиял на ее физическое здоровье.

Настя поделилась своей историей, когда она долго стояла в очереди в туалет и как этот случай заставил её переживать. Как думать о других и соблюдать их личное простраство без ущерба себе? Наша гостья из солнечного Ташкента сделала этот эпизод очень солнечным и жарким.

Как часто вы пользуетесь общественным транспортом? И замечаете ли вы, что такие каждодневные аспекты жизни, как транспорт, влияют и меняют наше настроение? А если такое происходит очень часто, то это часть общей картины нашего ментального состояния. Сегодня говорим про то, как важно абстрагироваться от негатива в общественных местах.

В сегодняшнем выпуске Туга делится своей историей о песне. Данный случай вызвал у него ностальгию и грусть. А говорим мы о влиянии детских переживаний на наши сегодняшние будни и как справляться с такими триггерами.

Как вы себя почувствуете, если возьмут вашу вещь без спросу? А если ещё и что-то поменяют с ней? Должны ли вы держать себя в руках и не давать волю негативным эмоциям?  Айгерим делится своей небольшой историей и мы обсуждаем какие переживания и эмоции стоят за ней.