这期播客介绍了一部名为《她的房间》的纪录片，纪录片的主角是22年前红遍大江南北的女性访谈节目《半边天》里的一位农村妇女刘小样。二十多年来，大家都在好奇她怎么样了？当初刘小样不甘于就作为一个围绕灶台的村妇身份，想要去追求诗和远方，二十年后的今天，她的诗和远方是否如苏敏阿姨一样，一路开挂，逆袭翻盘呢？二十多年前，刘小样的那句经典语录“我宁愿痛苦，也不要麻木”到现在都为人传诵，如今在人工智能逐渐消解人类意识的时代，似乎更加需要重申“麻木”和“痛苦”。通过刘晓样的故事，我跟嘉宾晴子看到她在平凡生活中始终保持对世界的好奇心，并通过读书构建自己的精神世界。我们由此探讨了现代女性如何在忙碌的生活中保持自我，实现真正的觉醒和生命力的激活，也对男性和女性能够始终眼里有光，心中有爱，保持着关切，希望通过我们的探讨，能够给听众朋友们一切陪伴与力量。00:02:02:没有什么完美人设，所有的改变与获得，都是低谷时的自我重塑00:08:21:重新思考幸福：在网络时代中生命力的难能可贵00:19:27:当你挣脱所有的标签和舒服，回归到人的本能，自由才会真正到来00:33:04:世界上有没有无限的自由呢？警惕那些以自由之名背叛自由的人。00:42:02:生活里没有那么多爽文结局，更多的是迂回的自由，平实的幸福00:45:41:当理想和现实达不到和解，如何守护眼里的光00:54:33 一个均衡的人，他是最有可能接近真相的。00:58:47:理解彼此的差异：男人、女人和人之间的共同点与独特性01:01:26:我一直爱着从痛苦荒芜里生出来的喜悦01:07:17:追求浪漫与自由：女性在人际关系中的舒适感与自主性01:15:39:男性视角：女性解放之路的思考与共通之处01:24:07:解放内心，重新定义人生——女性在焦虑中寻找自我力量01:32:30:一份确定的爱，能让你双脚着地，无畏前行【链接主播】欢迎亲爱的听友们在评论区积极留言，你的反馈对我而言，很重要，如果你有想听的话题，也欢迎链接投稿！感谢大家！感恩相遇！+V: milla0503嘉宾：晴子主播：米啦啦milla

作为一个妈妈，我经常会问自己：我是个称职的妈妈吗？我该如何平衡好事业与家庭？我一个当妈的，这样合适吗？这两天看了《好东西》宋佳扮演的单亲妈妈铁梅，坚韧正直，甚至有点过于坚硬，而她在跟女儿、邻居小叶三位女士的互相治愈下，开始变得柔软起来，当然不柔软也可以。一切让我看到了各种打破常规的叙事方式，好像作为被困住很久的人，我看到了一些示范，得到了一些授权，无论是作为女性、妈妈、还是我自己，我都还是可以是这样的.......总之，希望唠一唠，跟你一起拾得这份 治愈 。00:02:45: 孩子的陪伴中缺失的爱：一个母亲的自我与现实的碰撞00:05:09:关于育儿里的母职困境，一个妈妈两个“娃”00:06:40:她最后的崩溃：当质疑声太多，她也开始相信了00:08:21:当观众也没问题呀：当你去体验了，做到了，你才知道自己真正想要什么00:10:50:男性与女性：不应该被定义为工具的存在00:12:53:真正的爱无法通过技巧获得，只有直面内心，你才能照见真爱00:17:53:面对网暴和霸凌：请坚定告诉自己，这不是我的错00:20:00:迎难而上，不是每一次！你可以在准备好的时候，再出发00:23:40:女性权益：不要把自己放在受害者角色，才是真正站起来的开始00:25:30:女性独立与自我认知：摆脱社会标签的束缚，你是自己的裁判00:36:56:失业中年人：当你的理想与信仰碎了一地，回头看，孩子的眼睛映照出最真实的你【链接主播】欢迎亲爱的听友们在评论区积极留言，你的反馈对我而言，很重要，如果你有想听的话题，也欢迎链接投稿！感谢大家！感恩相遇！+V: milla0503嘉宾：可乐 （公众号：被照亮的可乐）主播：米啦啦milla

这期节目比较特殊，想要分享在刚开始想做播客时，我跟老公随意开启的一场对话，原本是打算作为零期节目的，因为各种原因，迟迟没有勇气上线。《再见爱人》4的大火，让我们看到了很多不太理想的婚姻的样本，无论是哪一对，在怎么讲婚姻这个两人故事，都是如此地笨拙。尤其是，能看到，关于爱情关于亲密关系，我们女性们总是能彼此共情，会有很多声音和力量的支持，那么男性是怎么想的呢？他们又是如何看待婚姻，看待亲密关系呢？我们又是否真的认真倾听过对方的声音？这里有我们对于婚姻中时间观念、认知偏差和生活磨合的思考与探讨。希望通过这样一起夫妻对谈，来记录我们的成长，也想打开这样一扇窗，带来更多男性视角，如果可以，拉着你的另一半，一起来，随便听听。时间轴：06：00        那些你曾以为无比重要的条条框框，在遇到对的人之后，可能不再重要。08：40       男性为何在一段感情里，总是迟迟不向前一步？11：30       关于女性为什么总会对男性有更多的期许？17：34       生了宝宝后，女人身上到底发生了什么改变？老公又该如何接力这场幸福挑战。27：50      关于如何判读一段感情是否能够走下去：我们是不是一个操作系统的？32：30      相遇只是起点，而决定一段关系能够走多远的密匙：保持通话39：10      相处中的争吵抑或沉默：背后都是疲惫在作祟。52：11     男性在婚姻与家庭中的角色转变：探讨优秀父亲和丈夫的共性01:11:07 《再见爱人》的三种婚姻：如何区分现实生活与娱乐秀？【链接主播】欢迎亲爱的听友们在评论区积极留言，你的反馈对我而言，很重要，如果你有想听的话题，也欢迎链接投稿！感谢大家！感恩相遇！+V: milla0503嘉宾：敏哥主播：米啦啦milla

你们相信一个人可以既高冷又温暖吗？今天咱们聊的这位嘉宾，从10岁就获得全国绘画一等奖，到互联网大厂招聘总监，再到全职妈妈，每一步都充满挑战。她的故事就像冰山下的火种，外表看似坚硬，内心却无比温柔。她如何从糟糕的原生家庭里生长出丰盈的灵魂，又如何在逆境中破茧成蝶，又是怎样面对生命中的至暗时刻？希望kelly的故事，能够给到你力量，一起来听听吧。【你将听到】01:03     嘉宾简介03:54     亲爱的小孩儿呀，你不是一个人，那些童年的伤，终会化成向上的力量19:17     如果你正处于抑郁的情绪当中，希望这段话，能给到你力量38:19     不要害怕麻烦别人，当你真诚地向对方发出请求，你们的关系获得了一次深入交互的机会42:05     不要让语言成为了我们与世界对话的阻碍。关于那场跨越国籍、跨越年龄、跨越语言的对话......49:32     原生家庭里的那些伤，在拥有了新的身份后，是如何被治愈的?59:19     如何打开真爱模式01:03:03 "恋爱脑"该被正名了，不要让恋爱脑成为一个“负面”标签。01:18:45 事业高光时期，选择了当全职妈妈，她后悔了吗【链接主播】欢迎亲爱的听友们在评论区积极留言，你的反馈对我而言，很重要，如果你有想听的话题，也欢迎链接投稿！感谢大家！感恩相遇！+V: milla0503嘉宾：Kelly主播：米啦啦milla