Гость: Алёна Бурдина

В этом выпуске:

·  Личные границы и их выстраивание

·  Как услышать себя

·  Восполнение энергии

·  Сбалансированное питание и его эффективность

·  До чего доведёт мотивация

·  Зачем корить себя за переедание

·  Как вырастить безусловную любовь к себе

·  Почему важно не закрывать в себе «негативные» эмоции

·  Поддержка окружения

·  Забота о себе и отдых

·  Уникальность каждого человека

·  Усталость от социальных сетей

·  Разделение работы и жизни

·  Работа в Lush

·  Ценность своего будущего

·  С чего начать знакомство с йогой

·  Экопуть Алёны

·  Осуждение других людей

·  Про навязывание своих приоритетов

·  Переход на веганство

·  Ценность времени

Наши соцсети

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Алёны: https://www.instagram.com/alyonaburdina/

Ютуб канал Алёны:https://www.youtube.com/channel/UCN8Uvift_aok9pCx9pVuk6Q

Сотрудничество: [email protected]