Sommige triggers raken je in oude pijnen. In deze persoonlijke podcast neem ik je mee in mijn oude pijnen en vertel ik welke valkuil ik vaak weer in stap. Je hoort waarom ik dit weekend de ogen uit mijn hoofd heb gehuild en waarom ik zo bewust in het leven moet staan. Ik wens je veel luisterplezier.Quote die ik benoem:If you don't heal what hurts you, you'll bleed on people who didn't cut you.

We onderschatten onze tijd, want als we elke dag een stapje zouden inplannen dan zijn we in hele korte tijd heel succesvol. Tegelijkertijd onderschatten we onze tijd, want we plannen altijd veel te weinig tijd in voor onze taken.  Hoe zit dat bij jou? Ik neem je in deze podcast mee in mijn planning met een aantal bruikbare tips voor jou.

We doen het zo vaak, onszelf iets kwalijk nemen of ons schuldig voelen voor het leed of de pijn dat een ander heeft. Vaak zitten we onszelf daarmee in de weg, maar ook de ander! 

Ik krijg regelmatig de vraag van mensen of ik een specifieke HSP coach ben. Nee dat ben ik niet en in deze aflevering vertel ik je ook waarom ik dat bewust niet ben.

Onlangs ging ik alleen op vakantie met mijn twee kinderen van 11 en 9 naar Mallorca. In deze aflevering vertel ik je wat het mij heeft gebracht en wat het voor jou kan doen.

In deze podcast ben ik in gesprek met Kim Oonk. Jaren geleden volgde ik de opleiding contextuele leerlingbegeleider bij haar en dat was het beginpunt van een roerige reis terug naar mezelf.Kim en ik werken inmiddels samen aan onze passie: gedrag bij anderen inzichtelijk maken. In deze podcast gaan we samen in gesprek over loyaliteit. We hebben het over verticale en horizontale loyaliteit, existentiële loyaliteit, gespleten loyaliteit en loyaliteitsconflicten. We benaderen net als in de andere podcast het vanuit ons eigen oogpunt en houden hierbij de verbinding met onszelf in het oog.

In deze podcast neem ik je mee in mijn kernwaarden. De belangrijkste pijlers in mijn leven en waarom het zo belangrijk is dat je je eigen waarden goed kent. Niet alleen als begrip, maar dat je ook weet welk gedrag en welke acties daarbij horen.Ik wens je weer veel luisterplezier!

In deze podcast begin ik met de stelling:"Kinderen passen zich makkelijk aan". Ik neem je mee, door middel van een aantal voorbeelden, welke impact en invloed jouw overtuigen en de manier waarop jij in de wereld staat hebben op de opvoeding en ontwikkeling van jouw kind. Ik wil je vragen na te denken op welke manier jij in het leven staat en hoe jij het goede voorbeeld voor je kind kunt zijn.

Door welke bril kijk jij naar de wereld om je heen? Deze podcast aflevering gaat over je belemmerende en bevorderende overtuigingen. Zitten jouw overtuigingen jou misschien wel in de weg? Laat jij je leiden door jouw overtuigingen? Ontdek in deze podcast wat overtuigingen zijn en hoe je jouw overtuigingen kunt ontdekken.Ik wens je weer veel luisterplezier en laat me vooral even weten wat je er aan hebt gehad.

Mijn tweede podcast aflevering staat online! Je kunt hem weer vinden op Spotify. Deze keer een podcast over geluk. En waarom we elkaar met oud&nieuw een gelukkig nieuwjaar wensen en wat bedoelen we daar eigenlijk mee? Ik heb de naam van de podcast (nu alweer) veranderd. Van "The next step" naar "Groeistappen". In de podcast neem ik je mee in dit veranderproces en waarom ik nu al veranderd heb wat ik een paar dagen geleden gestart heb. Ik wens je veel luister plezier en hoor graag weer wat je ervan vindt!