Bienvenue dans cette nouvelle [Question-Progression]. Aujourd’hui, je vais répondre à la question de Franck :
” Lorsque je n’arrive plus à avancer dans une voie parce que j’ai atteint ma limite physique. En fait, j’ai les bras daubés, mais que je sais être capable de continuer techniquement. Les mouvements et les prises sont à mon niveau. J’ai tendance à renoncer à aller jusqu’au vol. Je me fais prendre pour me reposer. Je demande à mon partenaire de me prendre sec. ”
” Est-ce qu’il vaut mieux s’arrêter ou aller jusqu’à la chute quand on a les bras qui s’ouvrent ? “
“ Existe-t-il un intérêt à poursuivre la voie sans point de repos, sachant que la défaillance physique va amener finalement au vol ? “

Je vais essayer de faire très court parce que ma réponse est claire :
Oui, il y a un intérêt et il est énorme. Il faut absolument aller jusqu’à la chute. Pourquoi ? Il y a plusieurs réponses à ça.
1- Pour améliorer ta combativité
En te prouvant que quand il n’y en a plus, il y en a encore, tu vas te permettre, dans les prochaines voies, de faire ce petit mouvement ou cette petite séquence en plus, qui va peut-être te faire réussir une voie.
Le moment crucial
Tu es là en train de grimper et tu commences à dauber. Tu as les bras qui s’ouvrent et tu dis : “ Ah mon Dieu, ah, je ne sais pas…”. Tu commences à ne plus avoir d’air. Tu commences à ne plus bien voir parce que tu manques d’oxygène et tu es là : “ Je ne sais pas où est le repos. Je vois le prochain point, il est loin. Je vais tomber, je vais mourir : prends-moi sec !! ”
C’est typiquement ce qui nous arrive à tous. Le truc, dans ce moment crucial, c'est que si tu arrives à :

* reprendre le dessus ;
* casser les automatismes ;
* empêcher les pensées négatives de rentrer dans ton cerveau…

Tu vas te dire  :
” OK, je vais peut-être tomber, mais c’est pas grave. Je sais que je n'ai pas de risque dessous … Je suis accroché, il n'y a pas une vire, je ne vais pas mourir, donc je continue … Je tente, parce que si ça se trouve, dans deux mouvements, je ne le sais pas encore … il y a une bonne prise, … un repos, … une position de moindre effort… Un mouvement plus facile qui me redonne confiance et qui me permet ensuite de finir la voie. “
Qui fait la différence
Parfois, cela se joue à rien, mais c'est ce qui fait la différence entre le gagnant et le perdant. C’est un peu fort, mais parfois, pour réussir une voie, il suffit d’un petit rien.
En te forçant, Franck, à faire un ou deux mouvements de plus, soit :

* tu vas tomber. Auquel cas, ce n'est pas grave parce que tomber dans le mouvement, c’est très bien. Ça permet la libération de ton mental. C’est bon d’aller jusqu’au bout et de chuter dans le mouvement. Tu sais de quoi je parle, parce que tu es membre de la Formation [J'ai Plus Peur!] ;
* tu vas sortir ta voie. Il se peut que tu trouves une meilleure prise et que tu sortes la voie.

Tu te prouves que, même quand tu as les bras qui s’ouvrent, en fait, il en reste encore ! C’est ce qu’on appelle la combativité ! Aller chercher ce “ encore ”, cette ” petite réserve ” d’énergie. Celle-là qui nous fait aller plus loin.
Et renforce ta combativité

Je te remets le lien vers un article qui s’appelle “ Bagarre Bagarre ! 5 exercices pour renforcer ta combativité ”. C’est un article qui a été écrit par un encadrant d’un club Corse qui...