J’ai attaqué cette voie dans les mauvaises conditions: j’ai fait tout ce qu’il ne faut pas faire ! Heureusement j’ai quelques techniques pour reprendre le dessus sur mon mental… Je m’en suis sorti vivant ! 😉
Mauvais mental dans une voie : que faire ?
Bon ben je suis vivant, contre toute attente. C’est un truc de fou parce que je pensais vraiment mourir en fait, je pensais que mon heure avait sonné. Pourquoi ?
Ben parce que je suis parti à vue dans un 6C de 40 mètres et que je me suis une pression d’enfer !
Là je suis dans un repos, une espèce de petite grotte. Et en fait, c’est toujours pareil quoi, il faut arrêter, je ne suis pas en train de mourir, je ne risque rien. Je peux juste faire un vol de l’espace et alors ? Quand on dit faire un trou dans l’air, ça fait peur mais ça ne fait pas mal. Donc voilà, il faut juste respirer, il faut juste appliquer les techniques de ma formation quoi, voilà : Saturer son cerveau, canaliser son attention sur l’effort, sur l’action, se parler, être positif, tout ça quoi !
Mais waouh ! Il y a des moments où le cœur part et on a du mal à le contenir.
Bon allez, je me reconcentre, j’y retourne et… Et pour l’instant là ce 6C il est juste Ma-Gni-Fique de chez magnifique ! Et si je n’avais pas eu peur comme un idiot, je l’aurais enchaîné. Je me suis arrêté à un point, bêtement, pour reprendre mon souffle alors que je n’en avais pas besoin. Mais bon c’est comme ça, ce n’est pas grave.
En tout cas, je me régale et ça, c’est ce qui compte, voilà !

Les portes de la Formation [J'ai Plus Peur] sont ouvertes ! Si tu veux nous rejoindre, c'est ici.

Méthodes mises en place pour me libérer de la peur de la chute !
Eh ben je suis content de la faire cette vidéo, parce que j’ai cru que j’allais mourir 10 fois ! Ça, c’est le relais, et ça le début de la voie : 6C, 40 mètres. Et je me suis une mission… Une mission ! Voilà et c’était uniquement mental, parce que physiquement j’étais bien. Chaque mouv intrinsèquement… les doigts dans le nez, mais putain l’enchaînement, ça grimpe entre les points, c’était assez espacé là. En même temps c’était marqué dans le topo, je le savais avant de partir, mais déjà je suis parti la boule au ventre. Ah j’ai fait tout ce qu’il ne fallait pas faire là, mais bon je suis content, j’ai appliqué les méthodes qui marchent : je me suis parlé, je suis repassé en positif pour me canaliser dans l’action.
Je ne suis pas très content de ne pas être arrivé serein, parce que je sais que si j’avais grimpé libéré j’aurais juste volé au-dessus de la voie quoi. Mais au lieu de ça j’étais stressé, je serrais trop les prises, je n’étais pas bien, j’avais plein de pensées négatives sans arrêt qui me sautaient dessus, enfin les trucs de base quoi. Trucs de base quand on a peur, et c’est vrai que c’est chiant. C’est tellement mieux quand on est libéré putain !
6C normalement ça va, mais celui-là, 6C, 40 mètres espacés, j’avoue que là j’ai switché, à un moment je suis repassé dans le négatif. Bon enfin, j’ai réussi. J’ai réussi à passer au-dessus, et la preuve c’est que je suis arrivé en haut.
Je suis très content, et puis voilà dialogue interne, mental switch, GPS attentionnel autant de techniques qu’on voit dans la formation : putain ça marche quoi ! Ça marche ! Et ça fait plaisir !
Voilà 6C, 40 mètres en direct des gorges du Blavet, c’est trop cool ! Vive l’escalade !
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Fabien 😉