Hablemos de la mujer en el deporte, en concreto de la mujer en el ciclismo/gravel.Con un cafelito en Brevet CC en Sant Cugat,  repasamos las situaciones que viven las chicas que van en bici, comentarios, seguridad, imagen, sexualización, competitividad. Estos son algunos de los temas que tratamos en esta tertulia gravel con 3 chicas apasionadas por dar pedales:Marta Abellán, ciclista amateur que cuando no está pedaleando está currando en la tienda Velodrom de Barcelona.Maialen Zabala, aventurera y apasionada al ciclismo. Pasando del mundo de las fixies a la carretera y de ahí al gravel.Paula Soler es ciclista de ultradistancia. No importa de qué tipo de bicicleta.Obviamente Laura Gallardo como ciclista y coach también participa en este debate.Carlos en esta ocasión, queda más en el lado de moderador.Como siempre si te gusta el podcast, agradecemos que le des a Like, te suscribas al canal ahí donde quiera que nos estés escuchando y si te animas, nos dejes un comentario con tu opinión sobre el tema se la semana:)

Innovación, tecnología y desarrollo. Así empezamos este podcast para saber más sobre gravel. ¿Qué papel tiene la marca SRAM en el mundo del gravel?, ¿Cómo trabajan en la innovación de sus grupos para mejorar la experiencia al ciclista? ¿Es el gravel el Mountain Bike de los 90? Todo esto y mucho más en este episiodio grabado en la Sea Otter con Eric Olivé, de Sram. Empezamos hablando de producto e innovación, aprovechando la salida al mercado del nuevo Sram Red y acabamos con una especie de debate sobre el gravel y todo lo que envuelve este deporte.Como siempre, si te ha gustado este episodio, dale a Like o deja un comentario. Ya sea en Youtube o en la app de podcast donde nos escuches (Spotify, Ivoox, etc). ¡Agradecemos el apoyo y que cada semana seamos más! :)Os invitamos también a que nos sigáis en nuestras redes @gravelstudio_¡Hasta la semana que viene!PD: este domingo episodio especial solo en Youtube sobre la Sea Otter.

¿Cómo afronta Iván Cortina del Movistar Team una carrera de gravel? Hablamos sobre si tiene presión un ciclista profesional de carretera al participar en una prueba de gravel, de cuántas horas hace de carretera y cuántas hace encima de la bici de gravel, de su bicicleta, de los watios que mueve en una prueba así, de si se anima con pruebas por etapas o de ultradistancia y alguna que otra cosilla más. Un placer poder charlar con iván, agradecemos el trato del Movistar Team y de Canyon por hacerlo posible. En nuestra presencia en la Sea Otter pudimos grabar varios episodios y durante la semana, iremos sacando contenido. ¡Para no perderte nada, recuerda darle a suscribir en la app de podcast o Youtube donde nos escuches! Si te apetece te animamos a que dejes un comentario sobre la entrevista a Cortina! Esto ayuda a seguir posicionando el podcast y hacer crecer esta comunidad.Durante la semana colgaremos contenido sobre próximos episodios así que ahí te dejamos nuestras redes y email ✌️@gravelstudio_@Laucycle@carlosmancera4email: gravelstudio_

La larga distancia es una aventura, así como resumen. Hay muchos factores a tener en cuenta y muchos de ellos no los puedes controlar pero hay otros que sí. Después de Badlans CC y la participación de Laura hemos pensado que sería buena idea hacer un repasito a modo de consejos para afrontar una carrera de larga distancia, sea cuál sea la carrera, en este caso hablamos de gravel pero se puede aplicar a cualquier otra disciplina. Como siempre, los primeros minutos del podcast nos ponemos un poco al día... ¿qué le pasó a Laura en Badlans?, ¿Cómo va Carlos con el esguince que se hizo jugando con niños de 10 años? y algunas cosillas más para romper el hielo y luego, entramos en materia. Confirmamos que este septiembre iremos a la Sea Otter y ahí grabaremos algunos episodios más, si alguno de vosotros va... ¡Avisadnos y nos vemos ahí!Gracias por suscribiros, darle a like, dejar un comentario... todo eso ayuda a posicionar el podcast y a seguir creciendo. ¡Hasta el martes que viene!

El título del podcast ya es bastante descriptivo de lo que vamos a hablar hoy. Diferencias entre el entrenamiento con potenciómetro o teniendo en cuenta las pulsaciones, es decir, la frencuencia cardíaca.Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos cuenta las diferencias, los pros y los contras de cada sistema y los porqué recomienda más un sistema de trabajo que el otro. Carlos, como es un animal que no usa ni con una cosa ni la otra, va haciendo preguntas. ¡Llega septiembre! Estamos preparando nuevos episodios, directos y eventos. Así que vamos con ese like, esa suscripción/follow, ese comentario, que estamos haciendo cada semana, cada martes, más grande esta comunidad y eso es gracias a todos los graveleros y graveleras que nos escuchan.¡Hasta la semana que viene!

Antes de la vuelta al cole, Badlans.Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo.Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la prubea, porque es tan especial, algunos consejos , recomendaciones y cuál es su planteamiento.Los primeros minutos del episodio aprovechamos para ponernos al día después de las vacaciones. A destacar la Race Across Girona de 400km que Laura participó hace 4 días y cómo Carlos se hizo un esguince jugando con niños de 10 años.Llegados a este punto, suscríbete, dale a like, deja un comentario. Que esto. os ayuda a crear comunidad y a posicionar mejor el podcast. ¡Estamos ya preparando un septiembre movidito!¡Hasta la semana que viene!

¡Ké pasa!¡Nuevo formato de carrera de gravel!En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast.Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con este formato tipo criterium, en un circuito cerrado, en Rocco's Ranch, concretamente (cerca del circuito de Montmeló, Barcelona) el próximo 28 de septiembre. ¡Esperamos que os haya gustado el podcast y este nuevo formato de carrera gravel! Si es así, agradecemos el comentario en youtube o en la app de podcast q nos escuches, dadle a follow, suscribirse y todas esas cosas :)Muchas gracias¡hasta la semana que viene!

Charlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en Cyclic Beer Farm.Si te ha gustado el episodio o te gusta el podcast en general, agradecemos que le des a seguir o suscribirte en la app de podcasting donde nos escuches o en Youtube. Un like y comentario siempre se agradecen para seguir creando contenido sobre gravel¡Hasta la semana que viene!@gravelstudio_@laucyclecoach@carlosmancera4@gravelstudio_@laucyclecoach@carlosmancera4

Todos sabemos que el gravel está en auge y cuando algo están en ese momento dulce, aparecen nuevas organizaciones, formatos y tipos de eventos. En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo,  muchos traídos de otras disciplinas del ciclismo y otros del deporte en general. ¡Ni mejor ni peor, diferente! para gustos los colores y los tipos de eventos.Hablamos desde los más tradicionales como las carreras de 100-200 kms donde hay que seguir un track, hasta la ultra distancia o carreras por etapas y formatos algo más nuevos como el que anunciaron los amigos de The Traka para 2025 con una contrareloj por equipos (no relevos), otras carreras que miden solament segmentos o en circuito cerrado como el próximo Dusty Crit (próximanente más info sobre ello e incluso un episodio)Si te ha gustado el episodio o te gusta el podcast en general, agradecemos que le des a seguir o suscribirte en la app de podcasting donde nos escuches o en Youtube. Un like y comentario siempre se agradecen para seguir creando contenido sobre gravel¡Hasta la semana que viene!@gravelstudio_@laucyclecoach@carlosmancera4

A todos nos gusta la idea de tener una bici diferente, personal, especial. De eso se encarga Edit Velo, una empresa de personalización y pintura de Girona. Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus instalaciones para que nos enseñen y cuenten cómo se pinta una bici. Cuál es el proceso desde que les llega el cuadro hasta que sale por la puerta acabada y con un diseño totalmente diferente.En este episodio charlamos con el propietario de Edit Velo, Olaf Ubanell, en una entrevista informal en sus instalaciones, para hablar del tema en sí: de todo el proceso, de cómo empezó con el negocio y cómo les va, qué es lo que pide la gente, tendencias, el trato con el cliente y, por su puesto, qué cuesta pintar tu bici (dependiendo de diferentes técnicas y opciones). Ya os avisamos que "esto" no lo hace mi primo en su casa. Hay un proceso artesanal de lijado, impresión, pintura, logos, barnizado y retoque de detalles y para que todo quede mejor explicado durante esta semana publicaremos solo en Youtube un vlog que grabamos antes de la entrevista donde visualmente mostramos todas las fases del proceso, cuadros ya pintados a modo de ejemplo y técnicas. Si te ha gustado el episodio dale a like, suscribirte y compártelo. O todo a la vez, que es gratis y a nosotros nos ayuda a seguir creciendo y grabando podcast.Un comentario diciendo qué le harías a tu bici también en bienvenido ;)¡Hasta el martes que viene (aunque antes colgaremos en Youtube un especial Edit Velo!@gravelstudio_