最近層出不窮的人設崩壞事件，完美人設是否根本不存在？ 不符合大眾標準就應該被取消嗎？還是社會上太多正義魔人反而讓大家不敢做自己？ 今天就來聊聊人設是必須的嗎？為什麼會人設崩壞？ 在職場上該如何建立自己的形象和人設，才能夠讓你始終如一，職涯更加分～

不管是在學校、朋友之間、或是職場上，霸凌事件都層出不窮。 小時候經歷霸凌可能會造成長年的心靈創傷； 成年後經歷霸凌，則可能導致我們對人生感到無力焦慮， 究竟面對霸凌應該要如何因應？應該要直球對決還是默不做聲？ 或是可以如何轉換自己的心態，讓自己的心態與能力變得更加強壯，把霸凌經驗轉換成一個讓自己成長的機會？ 本集節目將與大家分享我們曾經歷過的或是身邊親友經歷到的霸凌經驗， 並且和大家一起討論如何幫助自己或是協助他人面對可怕的霸凌事件！ 不當霸凌者，也要勇敢和霸凌說不！

伴侶之間相處真的是有超多學問，因為即使兩個人個性再適合，依舊是兩個不同的靈魂，總是需要磨合與傾聽！ 而對於關係經營，是有很多學說和理論可以參考喔，幫助大家在相處間或是有情緒的時候更和平的討論與進步！ 另外，單身狀態也是很美好的，是可以好好和自己談戀愛的美妙時刻，將時間用來多多了解與傾聽自己，未來也更懂得如何照顧進入感情關係後的自己！

生活中常常會出現許多讓我們想吶喊：”你不要情勒我！“ 的時刻 時不時，我們可能就會陷入不知道怎麼拒絕人，因此硬著頭皮做自己不想做的事？ 或是會感到被逼迫的感受卻不得不答應或接受？ 來聽聽我們心中感到情勒的時刻，看看有沒有讓你們覺得似曾相似， 我們也會探討什麼狀態容易被情勒？以及該如何學習擺脫這種情勒困境，分享一些我們嘗試過後覺得不錯的小做法，讓我們一起勇敢地選擇自己喜歡的生活吧。 因為生活，應該是要讓自己愉快舒服的，不是嗎？就讓我們放開他人情緒的束縛，一起找到屬於自己的自在吧！

相信保持身材 aka 減肥，對許多人來說都是一生的課題、一生的志業！ 特別是許多女孩們在成長過程中，一定多多少少遇過身材焦慮的階段，或是因為身材遭過不友善對待而自我懷疑的時刻，今天一起聽聽我們三個對自己有過的懷疑吧！ 大家的不安、痛苦我們幫你們一起表達出來～ 同場也加映一下，我們三個兜兜轉轉之下累積的減肥妙方，讓我們一起維持曼妙身材又同時可以保持身心靈平衡吧！ 最後最重要的是想和大家說，我們都要更愛自己，愛自己更包含愛著我們獨一無二又美好的身體，因為，健康快樂才是最重要的，對嗎？

今天的內容想和大家一起探究難搞主管都市傳說，看看最難相處的主管特質排行榜！ 這些種類的主管你搜集到了嗎？各個小故事有沒有讓大家心有戚戚焉？ 人在江湖走，總是可能有機會遇到難相處的主管， 但沒關係！也和大家分享一些我們搜集的小撇步，幫助自己關關難過關關過，讓職場生活變得更愉悅，共勉之～

今天有好消息來和大家分享！！同時與大家一起聊聊30歲最夯的女孩心事 - 到底要不要生小孩， 如果還沒決定是否要生的女孩們千萬別錯過本集內容，可以聽我們一起聊聊不同的人生狀態和想法， 本集也會和大家分享一下基因檢測和AMH檢驗喔，因為不管生不生，了解自己的身體狀況永遠没錯，快來開始這一集吧～

大家都還記得當公司新人的那一天嗎？回想當年，還是公司新人的自己，真可謂天天戰戰兢兢小心翼翼 相信大家都經歷過新人那條路，一起來回憶那段新人酸苦談吧～～ 歡迎正準備畢業的社會小新鮮人或是轉換換公司重新當新人的捧友們， 一定要聽聽我們的故事，讓你們當新人避開我們踩的雷、少走點彎路，一秒變成最惹人疼的職場忙內！！

大家好 我們是好女孩 歡迎來到好女孩頻道！ 我們是三個在美商科技公司工作的30歲女生，已經認識彼此12年了，希望可以透過這個頻道紀錄我們的生活，一起討論我們遇到的挑戰煩惱～ 頻道首集就先來說文解字，看看近代文化上是怎麼定義好女孩的！！！ 也分享了許多我們自己過去30年人生中，遇到關於好女孩定義的褒貶與思維碰撞，歡迎大家一起來思考看看什麼是自己心中的好女孩 希望這個頻道能提供給妳你不同的觀點，一起尋找更多可能性！鎖定Good Girl 好女孩，和我們一起探索如何做自己，成為你心裡的好女孩！ 有想聽的工作/職涯/女性內容，歡迎留言告訴我們，我們討論給你們聽：）