Как часто вы тревожитесь о том, что упустили возможность? Не сходили на мероприятие, не согласились на обучение, не купили новую классную штуку? Все в курсе,а вы нет. Все успели, а вы нет. Все успешные, а вы считаете копейки? Кажется, что вот тогдааа надо было покупать доллары по 40, вкладываться в биткоин, идти учиться на программиста и уезжать из страны в 2014. Все больше людей сегодня чувствуют сильную тревогу из-за упущенных возможностей. Как будто мир так быстро развивается, а ты за ним ну никак не поспеваешь. FOMO отражает глубокие экзистенциальные вопросы: страх быть неполноценным, отверженным, утратившим контакт с социальной средой. Давайте комплексно посмотрим на эту проблему и разберемся, есть ли смысл бороться, а если есть, то как. Этот выпуск был записан давно, но по разным причинам пролежал на полке. Но в новый год мне все-таки хочется им поделиться. Тем более сейчас, когда все подводят итоги и переживают, что не реализовали мечты, а главное, упустили свои шансы. Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Доверие - сложная штука, на которую влияет буквально все. Проконтролировать его очень трудно. Но и на самотек все пускать тоже бессмысленно. Давайте попробуем разобраться в этом большом и важном феномене. Как доверие формируется? Куда девается? Почему с одним человеком оно присутствует перманентно, не смотря на годы и ссоры, а с другим одномоментно разрушается, хотя вы этого никак не ожидали? Как доверять и как вызвать доверие у других? Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Почему нам так сложно взрослеть без чувств вины и стыда? Что значит быть инфантильным и что значит быть взрослым? Стоит ли так уж сильно пугаться своих инфантильных проявлений? Сегодня разбираемся, что психоанализ, философы и современные учёные думают об инфантильности, взрослении и стыде. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вы когда-нибудь замечали, что в конфликтах с близкими словно включается автопилот? Вы то становитесь жертвой обстоятельств, то бросаетесь всех спасать, то неожиданно для себя нападаете? Сегодня мы разберем психологический механизм, очень распространенную оптику, которую используют как специалисты, так и страдающее большинство, чтобы объяснить “почему люди так себя ведут в отношениях”. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Чем больше живу и работаю с людьми, тем сильнее понимаю, что за таким, казалось бы, светлой и нужной социальной штукой как поддержка и помощь скрывается тонкая грань между здоровой социальной ценностью и… медвежьей услугой, манипуляцией и огромной собственной выгодой. Где заканчивается забота, а начинается жертвование собой? Давайте сегодня вместе разберёмся. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Давайте сегодня поговорим о таком тоже популярном диагнозе, как сдвг. Это новый миф или удобный ярлык, а может все-таки вполне себе отдельное расстройство, которое портит жизнь сотням тысяч людей? Откуда взялся этот термин, кого благодарить, а кого ругать - в общем обо всем, что важно и интересно. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Многие из нас сегодня в эмиграции. Близкие многих из нас в эмиграции. Сегодня, когда мир, с одной стороны, открыт для перемещений, а с другой, эти перемещения постоянно навязывает, когда мы уже не цепляемся за скрепу "где родился, там и пригодился" и ищем "свое место", мы все время теряем людей. И не смотря на то, что нам доступны средства связи, они не излечивают от тоски. Мы скучаем, по нам скучают. Предлагаю об этом и поговорить. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вы благодарите чат гпт? Я да, честно вам признаюсь. Одни видят в этом будущее человечества, другие опасаются и стараются контролировать, мы же с вами посмотрим немного со стороны и постараемся дать свою психологическую оценку. Говорим сегодня о нейросетях. Как они влияют на наше самочувствие, почему все больше людей уходят в отношения с нейросетями, посмотрим, что говорят исследования и попытаемся ответить на вопрос, надо ли уже сейчас психологам собирать манатки и менять профессию. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Вот такая тема у нас с вами сегодня. Она очень широка и универсальна. И, конечно, близка многим – к сожалению, травматические события в детстве не редкость. Если вы пережили такую боль, вы не одиноки, и то, что вы интересуетесь своим внутренним миром – уже смелый шаг. ㅤ Мы поговорим с вами о том, как травмы влияют на жизнь, что об этом думают разные авторы, что говорят исследования. Но главное – я хочу, чтобы этот выпуск поддержал вас. Это будет разговор от первого лица, где я, как ваш попутчик, постараюсь помочь вам почувствовать себя понятыми. ㅤ Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове ㅤ Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan

Если вы когда-либо ощущали, что стали «мамой собственной матери», что вам пришлось заботиться о родителе так, словно это беспомощный ребенок – вы не одиноки. Сегодня мы поговорим о том, что происходит, когда родительская и детская роли меняются местами. Это явление в психологии называется парентификацией. Подписаться на телеграм канал подкаста - Голоса в голове Над выпуском работали: Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan