Een tijdje geleden werd ik ineens benaderd door Justen met de vraag of ik ook positieve ervaringen heb met druk. Dit zette mij aan het denken. Druk heeft een negatieve lading die vaak zorgt voor problemen. Maar zou jij staan waar je nu staat zonder druk? In deze aflevering spreken Justen en ik over de positieve effecten van druk. Hoe je door naar het grotere plaatje de stress en druk van nu in jouw eigen balans kan zetten. Luister hem snel! Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg de podcast dan op Instagram @goedgenoegdepodcastArtwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen  

In de aflevering van deze week, heeft Karlin Boelens - van der Klink het over haar baan als hoofd van het vitaliteitsprogramma op de Willem de Kooning Academie. Ze deelt haar kennis over mindfullness, multitasken, focus & je comfortzone. Ze vertelt over hoe je productief kan zijn zonder de enorme druk te ervaren. Luister snel naar de aflevering voor tips over productiviteit en meer. Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg de podcast dan op Instagram @goedgenoegdepodcastArtwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen  

In deze aflevering vertelt Bart over zijn uitstel van zijn studie, het werk als zzp-er en hoe je omgeving invloed heeft op zijn motivatie. Benieuwd naar hoe hij daarmee omgaat? Luister dan snel deze aflevering.  Boekentip: Master Your Mindset van Michael PilarczykKoffiezaakje tip: Anne&Max  Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg mij dan op Instagram @abigaelldemoor Artwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen  

Gaat het even niet zo lekker? Bel of chat met de Alles Oké? Supportlijn. Want praten lucht op!In deze aflevering ga ik in gesprek met Seema. Zij is vrijwilliger bij de Alles Oké? Supportlijn. Ze vertelt mij precies wat de supportlijn in houdt, wat ze doet en wie er allemaal kunnen bellen. De Alles Oké? Supportlijn is bedoeld voor iedereen tussen de 18 en 24 jaar oud. Je kan gratis en anoniem met iemand chatten of bellen, om jouw verhaal te delen. Alles is bespreekbaar. Op de webiste van de Alles Oké? Supportlijn staat alle informatie. De link naar de website: https://www.allesoke.nl/ Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg mij dan op Instagram @abigaelldemoor Artwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen  

Social media zorgt ervoor dat ik denk dat ik niet goed genoeg ben. Vandaag in de aflevering spreek ik met Lieke Henning over de druk van social media. Ze vertelt over hoe ze haar instagram gebruikt als fotodagboek en over dat ze toch best vaak onzeker wordt door social media. Om het gesprek hierover te openen heeft ze een spel ontwikkeld. Ze vertelt hier meer over in de podcast. Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg mij dan op Instagram @abigaelldemoor Artwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen 

In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Quint Sullock Enzlin en David Kalis over sociale druk. Hoe je in privé tijd ook altijd aan moet staan voor je vrienden en werkgevers. We gaan in op wat dat met jou eigen ik doet en hoe je daar het beste mee om kan gaan om toch in balans te blijven. Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg mij dan op Instagram @abigaelldemoor Artwork: @studio__maj, Marleen van Griethuijsen                     

Vandaag ging ik in gesprek met Calvin. Hij gaat momenteel de afrondende fase van zijn opleiding Natuurkunde aan de TU delft in. In zijn zoektocht naar de juiste baan ervaart hij soms stress. Hoe hij hiermee omgaat hoor je in deze aflevering!Op de hoogte blijven van de podcast? Tips om de druk te verlagen? Volg mij dan op Instagram @abigaelldemoor 

Heb jij ook wel eens last van toekomstangst? Ineens het gevoel dat je niet de juiste keuzes maakt en daardoor lastig kan slapen? In deze podcast vertelt Lieke over hoe ze omgaat met haar keuzes en hoe ze ervoor zorgt dat ze goed uitgerust wakker wordt.