Quels sont les bons réflexes à prendre pour préserver son couple à l'arrivée d'un enfant. Quels sont les erreurs à éviter et comment démarrer sur des bases saines, complices pour nourrir un véritable partenariat. Dans cet épisode, j'aborde 8 erreurs fondamentales que tout parent rencontre au moment où l'enfant arrive et qui mettent son couple (ainsi que sa famille) en péril. + des solutions concrètes pour les éviter.--------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Quand on devient parent, on endosse une lourde armure pour assurer nos fonctions, être responsables, endurants, patients, alertes. Ce faisant, on abandonne une qualité essentielle qui nous aiderait pourtant à trouver réellement notre place dans notre nouveau rôle, et trouver le point d'équilibre parmi tous les autres rôles de votre vie. Dans cet épisode, je vous parle de cette qualité dormante en vous, que vous pouvez retrouver, développer. Cette qualité qui va vous aider sur le long terme à débloquer des situations complexes de votre vie d'adulte. --------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Votre charge mentale ne dépend pas QUE de votre charge de travail. La charge sensible et émotionnelle associées à votre charge de travail en sont aussi responsables. Dans cet épisode, voyons en 3 étapes pour soulager ces stimulis sensoriels qui doublent l'impact de votre charge mentale. --------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Comment restaurer l'équilibre parmi tous les rôles d'une femme ? Ce podcast vous donne accès à la question clé à vous poser pour redistribuer ces rôles en fonction de vos priorités, besoins et valeurs. Pour être plus alignée, avec le mode de vie que vous aurez choisi. --------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Bien que l'argent, les tâches domestiques et la belle famille soient dans le top 3 des principales causes d'embrouilles dans le couple, il ne s'agit pas de la souche des véritables problèmes du couple. C'est plus profond que ça et contre-intuitif. Problèmes de couple : 3 causes trop souvent ignorées et des conseils pour réinstaller complicité et respect.  --------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Dispute de couple : 3 outils d'influence pour passer du conflit à la négociation et convaincre votre conjoint sans violence.--------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Aujourd’hui, je vous propose à travers 3 étapes (et 4 cas particuliers) comment apprendre à dire NON sans trembler, reprendre le pouvoir sur votre énergie, votre temps, votre autorité et vous attirer le respect de votre entourage. 👉PARENT EGOISTE, UN ENJEU RESPONSABLE : https://www.youtube.com/watch?v=ELpWPvdSiQ8 👉CHARGE MENTALE : 4 ETAPES POUR VOUS SOULAGER : https://www.youtube.com/watch?v=nH7goCazcC4 👉EVACUER VOS EMOTIONS NEGATIVES : https://www.instagram.com/p/B_sKznFF07U/ --------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP--------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Dans cette vidéo, nous travaillons sur la culpabilité que vous ressentez face à vos initiatives auto-centrées. Que ce soit pour prendre du temps pour vous ou lâcher prise avec les responsabilités qui vous incombent : je vous dévoile comment transformer un acte en apparence égoïste en acte responsable pour en faire profiter votre entourage.--------------------------------------------------------------------------► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP --------------------------------------------------------------------------► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/ ► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/ ► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

On pense souvent (à tort) que le meilleur moyen de soulager la charge mentale est de devenir toujours plus productif, efficace ou habile. Or sans traiter le réel besoin qui se trouver derrière celui d'en faire toujours plus, on ne fait que repousser l'inévitable : le court-circuit. C'est là qu'on entre en burn-out. Dans cette vidéo, vous allez découvrir LE besoin que vous avez besoin de soulager, et les 4 étapes qui vous permettre d'atteindre cet objectif.------------------------------------------------✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?"

Quelles sont les différentes émotions qui nous traversent ? Faut-il en avoir peur ? Comment nous les approprier pour régler nos problématiques associées ? Je vous révèle la méthode qui m'a débarrassé des anxiolytiques pour avoir enfin la paix.------------------------------------------------📚 LA MÉTHODE COMPLÈTE➡️ La roue des émotions------------------------------------------------✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?"