Wil je de gratis cursus ontvangen? Stuur dan 'cursus' via deze link. Overal hoor ik mensen die denken dat je een strakker lichaam krijgt door strenger te zijn. Door meer regels, meer wilskracht, meer restricties en compenseren wanneer het even wat minder is gegaan. In deze podcast vertel ik je hoe je zonder die onzin ook gewoon in shape kan komen. Ik vertel je hoe mijn routine eruitzietWaarom 'balans' niks te maken heeft met compenserenEn hoe jij dit op een duurzame manier kan toepassenWil je...