In deze podcast bespreek ik hoe een blessure kan ontstaan en waarom 'perfect' willen trainen juist meer kan tegenwerken dan bijdragen aan je trainingen. Ik leer je hoe je moet omgaan met blessure's en hoe je je training hierop zou kunnen aanpassen. Ook ga ik ga dieper in op waarom je pijn krijgt en hoe je hiermee om moet gaan. Als laatst heb ik het over hoe je je mobiliteit het best kan verbeteren en waarom stretchen hier verre van de beste oplossing voor is. 

Thanks voor het luisteren van de podcast!

Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/