In dem spannenden Interview mit Steffi von der Yogastern Akademie sprechen wir über Kinderyoga und die vielen Vorteile, die Yoga für Kinder hat. Außerdem erfährst du: ✨wie du als Mama mit deinem Baby/Kind eine Yoga-Routine entwickelst ✨für welches Kind sich Yoga eignet ✨ab wann Kinder mit Yoga starten können ✨was die Unterschiede zum Yoga für Erwachsenen ist ✨wie Kinder Yoga üben ✨Tipps, wie du Yoga deinem Kind näher bringen kannst ✨über ihr eigenes Kinderyogabuch Der Podcast hilft dir, wenn du Mama bist und dein Kind gerne mit Yoga starten möchte oder du deinem Kind die Praxis näher bringen möchtest. Außerdem hilft dir der Podcast, wenn du gerne praktische Achtsamkeits-Tipps für einen entspannten Mama-Alltag suchst. Hier geht’s zur Website von Steffi: https://yogastern-akademie.de/ Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Erzähl mal, hast du einen kleinen Yogi zu Hause? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, auf Itunes bewertest⭐ oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online.

In der heutigen Podcastfolge habe ich dir einen 5 Minuten Power Talk aufgenommen, mit kraftvollen Affirmationen für Mamas. Die positiven Glaubenssätze spenden dir Kraft und Energie. Ob in stressigen Zeiten oder einfach immer dann, wenn du dir ganz bewusst mal eine kleine Auszeit gönnen möctest, die dich entspannt und mental stärkt. Also mach es dir bequem, schnapp dir einen Tee und eine kuschelige Decke und nimm dir kurz Zeit für dich. Du kannst die Folge natürlich auch zwischendurch, beim Spazieren oder vor dem Schlafengehen hören. Eben, wann immer du eine extra Portion Kraft benötigst.  Viel Freude, beim hören! Verrate mir unter dem heutigen Post auf Instagram @Ganz_schoen_bewusst -  was deine liebste Affirmation ist? Ich freue mich, wenn du vorbei schaust. Dir hat die Podcastfolge gefallen? Dann freue ich mich über ein paar Sterne⭐ auf Itunes. Du bist noch schwanger? Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/SCHWANGERSCHAFTSYOGA Bis zum nächsten Montag! Deine Hannah

In dem spannenden Interview mit Sabrina sprechen wir über die Vorteile von Mediation in der Schwangerschaft. Außerdem erfährst du: ✨wie dich Meditation unter Geburt unterstützen kann ✨die Kraft der Affirmationen ✨wie du Meditation in den Mama-Alltag integrieren kannst ✨Meditation im Wochenbett und bei Schwangerschaftsbeschwerden ✨unsere persönlichen Erfahrungen ✨Tipps für deine Meditations-Routine Der Podcast hilft dir, wenn du schwanger bist und die Schwangerschaft bewusst genießen möchtest. Wir geben dir Impulse, wie du dieses Kraftvolle Tool für dich nutzen kannst. Außerdem hilft dir diese Folge auch als Mama, denn wir verraten dir, wie wir im Mama-Alltag meditieren. Ganz ehrlich und authentisch! Hier geht’s zur Website von Mama-Namaste: https://mamanamaste.de/ Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @ganz_schoen_bewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und ich mehr Frauen erreichen kann. 🤰Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: Anmelden/Information www.ganz-schoen-bewusst.de

In dem spannenden Interview mit Hebamme Anna Spengler sprechen wir über die Kraft der mentalen Geburtsvorbereitung. Der Podcast hilft dir, wenn du Schwanger bist und dich mit dem Thema Geburt beschäftigen möchtest und verschiedene Methoden zur Geburtsvorbereitung erfahren möchtest. Ganz ehrlich und authentisch! Du erfährst unteranderem: 🤰 Warum mentale Geburtsvorbereitung, die Geburt erleichtern kann 🤰 Was eine mentale Geburtsvorbereitung beinhaltet 🤰 Für wen die Methode geeignet ist 🤰 Wann du damit starten kannst 🤰 Achtsamkeit in der Schwangerschaft 🤰 Was zu einer Geburtsvorbereitung alles dazu gehört 🤰 Wochenbett, Stillen und die Herausforderungen in der ersten Zeit mit Baby Annas Website: https://www.hebammenpraxis-koru.de/ Zum Bauchgefühl Kurs: https://www.hebammenpraxis-koru.de/kurse-termine/hypnobirthing-mentale-geburtsvorbereitung.html Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen und ich mehr Frauen erreichen kann. Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE Folge direkt herunterladen

In der Podcastfolge spreche ich über die Schwangerschafts-Trimester und wie du deine Yogapraxis in dieser Zeit an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Du erfährst außerdem, mein Fazit, ob es sich lohnt die Praxis anzupassen. Meine liebsten Asanas in den Trimestern leite ich in dieser Folge direkt an, so kannst du diese gleich ausprobieren. Außerdem verrate ich dir die Do´s & Dont´s im Schwangerschaftsyoga. Diese solltest du als werdende Mama unbedingt beachten. U Die Folge richtet sich an alle werdenden Mama´s die erfahren wollen, wie sie Yoga in den bestimmten Wochen ihren eigenen Bedürfnissen anpassen können. Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/SCHWANGERSCHAFTSYOGA Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung zum Thema Yoga in der Schwangerschaft mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganzschoenbewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und ich mehr Frauen erreichen kann. Folge direkt herunterladen

In der Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen und mein theoretisches Wissen aus meinen Weiterbildungen rund um das Thema Schwangerschaftsyoga. Ich habe dir die wichtigsten 4 Gründe zusammengefasst, warum es so sinnvoll ist, Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Die Folge richtet sich an alle werdenden Mama´s die noch unsicher sind, ob Yoga sich in der Schwangerschaft eignet. Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/SCHWANGERSCHAFTSYOGA Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung zum Thema Yoga in der Schwangerschaft mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganzschoenbewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und ich mehr Frauen erreichen kann. Folge direkt herunterladen

Blessingway – eine kraftspendende Feier für die werdende Mama – Interview mit Doula Andrea Scholaster In dem spannenden Interview mit Doula Andrea Scholaster sprechen wir über das Blessingway Ritual. Der Podcast hilft dir, wenn du schwanger bist und Interesse an einem Ritual hast, welches dich unter anderem auch auf die Geburt vorbereitet, dir ermöglicht dich von der Schwangerschaft zu verabschieden, Kraft für die Geburt zu tanken, dich mit anderen Frauen verbindet. Ganz ehrlich und authentisch! Du erfährst unter anderem: ⭐ Was ist das Blessingway Ritual ⭐ Was wird bei einem Blessingway gemacht ⭐ Für wen eignet das Ritual ⭐Unterschied zur Baby-Party ⭐Das schönste bei einem Blessingway Hier geht’s zu Andreas Blessingway: https://www.deinegefährtin.de/ritualeundentspannung Sie bietet dir: Einzelbelessings Blessingway für Schwangere Blessing für Mütter Und Closing the Bones Ritual www.deinegefährtin.de Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und ich mehr Frauen erreichen kann. Melde dich hier für meinen Schwangerschaftsyogakurs an: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/SCHWANGERSCHAFTSYOGA Folge direkt herunterladen

Heute verrate ich dir, ganz kurz und knapp, wie es hier mit dem Podcast weitergeht. Meine eigene Schwangerschaft und die Zeit als Mutter hat mich wachsen lassen und ich möchte auch hier neue Wege gehen. Erfahre heute: 🧘Was dich für Themen erwarten 🧘An wen sich der Podcast jetzt richtet   Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram @Ganz_schoen_bewusst folgst und unter dem heutigen Post ein Kommentar da lässt. Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und mehr Frauen davon profitieren können. Aktuelle Yogakurse findest du unter: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE Alles Liebe , deine Hannah! Folge direkt herunterladen

Heute verrate ich dir, die besten Tools & Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Du lernst in dieser Folge unteranderem: 🌟5 Tipps für dein persönliches Wachstum 🌟5 Tools wie du noch heute im Alltag mit wenig Zeit damit starten kannst 🌟 Was Persönlichkeitsentwicklung überhaupt ist und bringt. Mit diesen Tipps & Tools kannst du sofort mit deiner persönlichen Weiterentwicklung starten, ohne lange Seminare zu besuchen. Du wirst merken, dass die kleinen Dinge und Schritte eine große Auswirkung haben. Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram @Ganz_schoen_bewusst teilst. Was ist dein großer AHA- Moment aus der Folge? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und mehr Menschen ein bewussteres Leben führen können. Gerne komm in mein 1:1 Coaching und lerne, wie du bewusster, zufriedener und glücklicher Leben kannst: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/ . Alles Liebe , deine Hannah! Folge direkt herunterladen

Welchen Einfluss hat der Mond auf uns? Können wir diese Energien für uns nutzen? All dies und viele weitere spannende Fragen beantwortet die liebe Sonja Kopplin im heutigen Podcast Interview. Sonja ist Expertin, wenn es um das Thema Mond geht. Sie ist aber auch Expertin für Selbstverwirklichung. Ich selbst, hatte die große Freude bei Sonja die Ausbildung zum Life-Coach abzuschließen. Falls du daran auch Interesse hast, kannst du dich hier in die Warteliste eintragen: https://www.sonjakopplin.com/lifecoach-ausbildung/ . Du lernst im heutigen Interview: 🌟Wie du die Mondphasen für dich und vor allem deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst🌟Welche Bedeutung Vollmond und Neumond haben🌟Rituale in den Mondphasen🌟Wie du Gefühle und Muster mit Hilfe des Mondes loslassen kannst, aber auch Wünsche manifestieren kannst🌟 Hier gehts zu Sonja´s Podcast: https://www.sonjakopplin.com/podcast  .Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So hilfst du, dass der Podcast wachsen kann und mehr Menschen ein bewussteres Leben führen können. Gerne komm in mein 1:1 Coaching und lerne, wie du bewusster, zufriedener und glücklicher Leben kannst: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/ . Alles Liebe , deine Hannah! Folge direkt herunterladen