Weihnachten ist für uns alle vor allem eins: Die Zeit der Liebe. 🎄 In dieser weihnachtlichen Folge haben uns Gedanken darüber gemacht, was wir aus der Adventszeit für das ganze Jahr mitnehmen können und wie wir dadurch auch zu uns selbst nach Hause kommen können. Wir wünschen euch allen schöne und gemütliche Feiertage mit euren Lieben! 🌟

Der Herbst ist da und damit bei vielen auch der übliche Herbst-Blues. Uns geht es im Moment nicht anders uns wir haben uns in der letzten Zeit müde und antriebslos gefühlt. Wie wir wieder neue Energie tanken können und und wann wir aufpassen sollten, dass die Antriebslosigkeit nicht zu einer Vermeidungsstrategie wird, erzählen wir euch in der neuen Folge! 🍂

Wieso muss ich denn jetzt schon wieder krank werden? Solche Fragen kommen uns schnell in den Sinn, wenn wir mal wieder kränkeln. Wir haben dann oft das Gefühl, dass unser Körper gegen uns arbeitet und ärgern uns über ihn. Warum wir aber stattdessen anfangen sollten hinzuhören, was unser Körper uns sagen möchte und wie wir lernen können, genau das für uns zu nutzen, teilen wir in dieser (leicht verschnupften) Folge mit euch. 🤧

"Ich hab aufgehört in meinem Tagebuch bescheiden zu sein!" - das hat eine gute Freundin letztens zu uns gesagt. Und das sollten wir alle versuchen! Unseren Liebsten wünschen wir oft die Welt und noch mehr - und das selbe auch einzugestehen fällt oft schwer. In unser neuen Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist sich selbst der größte Fan zu sein und warum wir falsche Bescheidenheit versuchen sollten abzulegen! 💕

Du musst nur fest an etwas glauben und dann wird es wahr? Unsinn! Oder vielleicht doch nicht? In unserer neuen Folge wollen wir mit euch über etwas reden, was momentan in aller Munde ist: Manifestieren. 💫 Was das überhaupt bedeutet und wie wir mit unserem Mindset unser Leben Stück für Stück verändern können, ist genauso Thema, wie unsere persönlichen Erfahrungen. Also schaltet ein und make a wish. 💭

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr in einer großen Gruppe seid und einfach alles zu viel ist? Genau so eine Situation hat Anna in der letzten Woche erlebt und dachte, sie wäre damit ganz alleine. Im Gespräch mit Michelle wurde dann aber schnell klar, dass es ihr ganz genau so ging. In der neuen Folge sprechen wir darüber, warum es okay ist auch mal introvertiert zu sein und wir doch alle nur mit Wasser kochen. 🙇🏻‍♀🌊

Manchmal ist einfach alles zu viel und man ist mit jeder Kleinigkeit überfordert - genau so ging es uns in den letzten Wochen immer wieder. Irgendwie hat alles ein extremes Tempo aufgenommen und wir sind dabei kaum noch mitgekommen. Wie wir es geschafft haben, mit der Überforderung umzugehen und was uns dabei geholfen hat, wieder einen besseren Draht zu uns selbst zu finden, erzählen wir euch in dieser Folge. 🌿

"Dankbar sein" klingt oft nach einer doofen Floskel, ist es aber gar nicht! Wir wollten unbedingt mit euch über dieses wichtige Thema reden und haben uns einen Dankbarkeitsexperten dazu geholt- Dr. Christian Zepp. In 30min reden wir darüber, warum wir dankbarer sein sollten, wie wir es schaffen Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren und wie wir auch aus den schlimmsten Momenten unseres Lebens etwas lernen können! Hier bei Galaxies for Breakfast. 🥰✨

Was haben das erste Mal Herzschmerz und unsere glücklichsten Momente gemeinsam? Richtig- vermutlich war Musik immer dabei! 🎧 In dieser Folge schnacken wir darüber, warum wir Musik so oft mit bestimmten Situationen verbinden und wie wir Gefühle über Musik kanalisieren. SPECIAL: Ihr erfahrt exklusiv was unsere No. 1 Herzschmerz Songs sind. Stay tuned! ♥

Jeder kennt sie: Toxische Menschen, die mehr nehmen als geben und uns mit einem schlechten Gefühl zurücklassen. Besonders in Freundschaften müssen wir lernen, für uns einzustehen und Grenzen zu setzen. Warum uns das oft so schwer fällt, es aber trotzdem extrem wichtig ist, teilen wir in dieser Folge mit dir. 🙅🏻