Eindelijk gaan we het hebben over slapen. Deze podcast hadden we weken geleden al in de planning staan, maar door Corona hebben we hem steeds verzet. We gaan in gesprek met Somnoloog Nanny Duis. Nanny is gespecialiseerd in slapen en slaapstoornissen, ze weet er alles over te vertellen. Slaaptekort heeft namelijk een negatief effect op het concentratie -en reactievermogen. Slaaptekort draagt bij tot zowel mentale als lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid en slechte stemming. Langdurig tekort aan slaap verstoort zowel het lichamelijke als het mentale functioneren en kan soms zelfs tot gevaarlijke omstandigheden zorgen in het verkeer. Nanny vertelt hoe je kunt herkennen dat je slaap verstoord is en geeft ook tips hoe om te gaan met een gestoorde slaap. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

We hebben het over de capaciteit van ons brein om te kunnen focussen tijdens; studie, werk, sport en complexe chirurgische ingrepen. Bij ons aangeschoven is dr. Gert Kuijt die al eerder bij ons te gast was in podcast 16. Het onderwerp vandaag is focussen, maar we dwalen in deze podcast vaak af, task-switching is blijkbaar niet onze kracht. Toch komen we tot een aardige conclusie en zijn we het er over eens dat een aantal belangrijke eigenschappen kunnen bijdragen aan een goede focus. Zorg voor een gezonde en uitgebalanceerde leefstijl met voldoende slaap. Daarnaast is je motivatie en enthousiasme doorslaggevend of je gefocust kan blijven. Meer tips zijn te luisteren in deze podcast. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

Deze podcast is in opdracht van het acuut Knienetwerk van Fysiovisie, regionale vereniging van fysiotherapiepraktijken in Zuidoost Brabant. In deze podcast trachten we de verschillende richtlijnen van huisartsen, orthopeden en fysiotherapeuten over de acute knieletsel te bespreken. Wat zijn de verschillen en de overeenkomsten in de richtlijnen. Wat zijn onze overwegingen in keuzes die we maken. De podcast gaat binnen het acuut Knienetwerk verder besproken worden middels een digitale discussiebijeenkomst.  Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

In deze podcast bespreken we welke waarde de wetenschap heeft in ons vak als fysiotherapeut. Kunnen we blind op de wetenschap vertrouwen of blijft het ook gewoon heel belangrijk om ons boerenverstand te blijven gebruiken en kritisch te zijn. Wetenschap heeft in het huidige coronatijdperk ook een belangrijke rol. Maar wat zijn nu de gevaren van wetenschap en statistiek. Zo zijn er vaak confounders of kan er sprake zijn van bias. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

Vandaag gaan de FysioMatties in gesprek met Carlijn van Rooijen psychosomatisch fysiotherapeute in opleiding over pijn.  De ene pijn is heftiger dan andere pijn, vaak heeft dit met de ernst van weefselschade te maken. Pijn kan niet alleen verschillen in intensiteit maar ook op basis van tijdsduur en oorzaak. Normaal heb je pijn omdat je door je enkel gaat, of dat je je hand in het vuur steekt, of een sporter die “verzuurde” benen heeft en “door de pijn grens gaat” zoals in het gelijknamige boek van Lance Armstrong. Pijn heeft dan een belangrijke, alarmerende functie zodat je jouw enkel beschermt en je hand snel uit het vuur trekt in het geval van de sporter betekent dit dat hij tegen zijn fysieke en mentale limiet zit. Meestal dooft de pijn dan, in het geval van de enkel zal dat tussen de 6 en 12 weken duren en met je hand zal dat afhankelijk zijn van de weefselschade, de sporter is afhankelijk van de zwaarte van de inspanning. Dit noemen we acute pijn. Naast acute pijn kennen we ook chronische pijn. Dit is pijn die blijft bestaan ondanks dat er geen causaal verband is met de weefselschade. Chronische pijn heeft geen vitale functie zoals acute pijn. Chronische pijn kan in sommige gevallen iemands leven beheersen en leiden tot andere klachten als angst en depressies. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

Na 1 week Tour de France liggen de kaarten al aardig op tafel, Jumbo - Visma heeft zijn Azen en Joker al getrokken en leidt op dit moment de dans. Zoals afgelopen jaren doen we samen met collega’s en cliënten in de praktijk mee met het ED-tour spel. De vraag is dan ook of je echt verstand van wielrennen moet hebben om de Tour-poule te winnen? Ik verdenk een Fysiomattie er van dat hij op zijn zolderkamer Excel-sheets maakt met daarin kansberekeningen per etappe. Het afgelopen jaar heeft deze fysiomattie alles geleerd over statistiek, kansberekeningen, normaalverdelingen, correlaties en causale verbanden. Erg slim maar het voelt alsof hij op hoogtestage is geweest en met meer rode bloedcellen de strijd op de fiets met Theo en mij is aangegaan. Ook dit kan echter niet goed blijven gaan, op den duur komt de man met de hamer en als ie er tegen verzet dan raakt ie mogelijk overreach. Overtraindheid kan overigens iedere wielrenner overkomen en treft niet alleen professionals. Helaas zijn wij door de jaren heen ervaringsdeskundige geworden op het gebied van overtraindheid. Hoe herken je overtraindheid en wat zijn de gevolgen hiervan? Luisteren naar je lichaam en naar onze ervaringen kan een hoop ellende voorkomen. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

Vandaag hebben we traumachirurg Dr. Gert Kuijt te gast in onze Podcast.  Dr. Kuijt heeft een zeer bijzonder en niet alledaags levensverhaal. Als zendelingszoon is hij in 1968 geboren in Papoea-Nieuw-Guinea. Terwijl wij hier in Nederland opgroeide in onze rubberen tegels paradijs, groeide hij op in de rimboe tussen de koppensnellers. Hij raakte naar eigen zeggen gefascineerd door de geneeskunde toen hij een medicijnman een kaak zag reconstrueren van een rib. Jaren later ging hij in Rotterdam geneeskunde studeren en kreeg hij aanzien als traumachirurg in het ziekenhuis en bij defensie. Hij wist in 2014 te promoveren aan de Universiteit van Maastricht over het onderwerp “Borstkanker”. Als traumachirurg bij defensie kreeg hij al snel de naam van witte wonderdokter na dat hij in Uruzgan een jongen op wonderbaarlijke wijze het leven had gered. Naast zijn functie als medisch directeur in het Maxima Medisch Centrum in Veldhoven volgde hij een studie aan de Harvard Business School. Naast zijn functies in het ziekenhuis stond hij mede aan de basis van ons bedrijf Fractury waarin we botbreuken en artrose behandelen. In die hoedanigheid hebben we menig discussie gevoerd. Dr. Kuijt weet mensen te inspireren en te verwonderen en we zijn dan ook erg dankbaar dat hij zijn ingrijpende verhaal bij ons komt vertellen. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

In deze podcast een korte update over de stand van zaken rondom het coronavirus. Wat zien we hier in de praktijk bij de patiënten die besmet zijn geweest met het coronavirus, maar ook wat zijn de effecten in de wielercircus. Over 2 weken is het Grand Départ van de Tour de France, de FysioMatties hebben een eigen Tour-poule. Uiteraard gaan we nog niet teveel vertellen over wie we gaan selecteren, maar Theo verklapt alvast zijn favoriet voor de eindwinst. De afgelopen weken is er in Nederland een hittegolf geweest, we hebben een aantal sporters gezien met spierklachten na het sporten in deze hitte. We leggen uit wat er gebeurt tijdens het sporten in hitte en geven een aantal tips voor sporten in warme omstandigheden. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

In deze podcast bevinden we ons op een bijzondere locatie, namelijk bij Academy Bartels. Hier gaan we in gesprek met gedreven ondernemer en duizendpoot Joep Bartels. Hij vertelt over zijn vrouw Tineke en dochter Imke. Hoe topsport en de Olympische Spelen centraal staan in hun familie. Daarnaast bespreken we zijn passie voor paardrijden en zijn fiets. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

Gerben de Knegt, bondscoach bij de KNWU van de veldrijders en mountainbikers was zelf in 1993 de eerste Nederlandse mountainbiker die een medaille op het WK wist te winnen. In de lijn der verwachtingen waren de Olympische ambities hoog. Echter door blessures en andere keuzes is hij nooit als sporter afgevaardigd naar de Spelen. 2020 zou het dan toch gebeuren, niet als sporter maar als bondscoach zou hij naar Tokio gaan, maar een virus zorgde ervoor dat de ambities met een jaar opgeschoven worden. Luister naar dit openhartige gesprek met bondscoach Gerben de Knegt. Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;