Esta semana tengo mucho trabajo, el día no me da. Voy a aprovechar y voy a recortar de dormir, total, una hora más, una hora menos... Seguro que no se nota. Ya si eso duermo un poco más el fin de semana y lo recupero. ¿Te suena?

A veces vemos las horas para dormir como un simple trámite. Unas horas que hay que fichar, como en el trabajo. Y a veces caemos en la tentación de recortar para aprovechar más el día o porque simplemente no le damos importancia.

Hoy vamos a ver cuántas horas necesitamos dormir y te voy a explicar por qué. Dormir es importante, más de lo que crees. ¡Vamos ahí!