¿Has oído hablar sobre el libro AYUNO INTERMITENTE de Carlos Pérez y Néstor Sánchez de Regenera?

En este episodio vamos a hablar de este libro que seguro que te puede interesar.

En él vamos a conocer en profundidad el ayuno de una forma simple y llana, para todos los públicos, seas ya una experta en ayuno o si aún nunca lo has practicado.

Te da todos los consejos y la información necesaria para llevarlo a cabo y también tienes herramientas interesantes como pautas completas para realizar ayuno diariamente o ayuno prolongada, así como un test para saber en qué punto te encuentras.

¿Te interesa?

¡Vamos ahí!