Fast 3.000 Trainings-Kilometer in diesem Jahr 2023, über 175 Stunden im Sattel und insgesamt 26.500 Höhenmeter für diesen heutigen Tag. Leider kann ich meinen Bruder Tobi nur kleinen Teil der Route nach Nord-Holland begleiten. ✉️ [email protected] 📍Die Route nach Holland: https://www.komoot.de/tour/1090069213?ref=wtd&share_token=aRufU6mkVObrQifSd7CTI48xhw3qtaHsOwSWbuQ4sd6oz6RTFJ 🚴🏻 https://www.strava.com/athletes/4668416 📷 https://www.instagram.com/der_ausreiter/ ✉️ [email protected]

Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416 Instagram: https://www.instagram.com/der_ausreiter/

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Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416

Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Gewichtsverlauf per Google Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416

Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Gewichtsverlauf per Google Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416

Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Gewichtsverlauf per Google Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416

Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast. Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür gezielt. Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Gewichtsverlauf per Google Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416

Schreibt mir an [email protected], ob Ihr auch gerade abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen! Gewichtsverlauf per Google Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416