1-régime yaourt : Comment perdre 5 kilos en 7 jour – Quoi manger ce soir2-je suis parti de tiktok3-En Afrique, « l’obésité atteint désormais aussi les zones rurales » (lemonde.fr)4-Traiter l’obésité sans grossophobie | L’actualité (lactualite.com)5- le summerbody arrive 6-j'écoute différents podcast,7-pénurie huile Ukraine: quand la peur d’une pénurie d’huile pousse à vider les rayons - Challenges🔽🔽 INFORMATIONS 🔽🔽Pour me soutenir :Instagram : https://urlz.fr/fky4Tiktok : https://urlz.fr/frPiMon Podcast, chaque lundi à 8h : https://urlz.fr/frPl🔽🔽 À PROPOS DE MOI 🔽🔽Ancien obèse morbide, j'ai perdu une cinquantaine de kilos en plusieurs années.Après de nombreux régimes Yoyo, des conseils foireux de coach ou apprentis diététiciens, je devais réagir !Et c'est plus de 10 ans après ce déclic que je compte te montrer à travers cette chaîne toutes les étapes à franchir si tu veux perdre du poids sereinement, en comprendre les mécanismes physiques et psychologiques.Bienvenue !