In dieser Episode ist Meditationslehrer und Coach Tim Biegert wiederholt zu Gast. Vor etwa einem Jahr haben wir darüber gesprochen, wie man am besten mit einer persönlichen Meditationspraxis beginnt und heute tauchen wir noch etwas tiefer ein in die Welt der Achtsamkeit, Meditation und persönlichen Entwicklung.

Tim teilt seine Einsichten darüber, wie Meditation und Achtsamkeit uns helfen, uns mit der Stille in uns und somit mit unserem Kern zu verbinden und wie diese Praktiken langfristig unsere Beziehungen und unseren Einfluss auf die Welt um uns herum verändern können.

Viel Freude beim Lauschen 🙏

Links zu Tim Biegert

Webseite: https://timbiegert.com/

Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/ 

Podcast Take a deep Breath mit Tim Biegert:

https://open.spotify.com/show/6ItK96YgJSetJ0zjzG4jig

#18 Ruhe im Geist: wie wir meditieren lernen können - mit Tim Biegert

https://open.spotify.com/episode/3dCxlciQ9g3rzXIJA8y1lL?si=JrR4YJWhSXizWitGwSj6Xw

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin