Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in verschiedenen Phasen deines Zyklus anders fühlst? Oder wie du Zyklusbeschwerden wie PMS in den Griff bekommen kannst? Oder vielleicht, wie dein Zyklus deine Fitness und Energie beeinflusst? Jasmin Feller, Expertin für Frauengesundheit, hat die Antworten!

Unsere Themen in dieser Folge:

✨ Warum sollten wir uns überhaupt mit unserem Zyklus beschäftigen?

✨ Körperliche & emotionale Veränderungen in den einzelnen Zyklusphases

✨ Tipps zur Linderung von Zyklusbeschwerden

✨ Der Einfluss des Zyklus auf deinen Atem, deine Energie und deinen Trainingsplan

✨ Und noch viel mehr!

Viel Freude beim Lauschen 🎧

Links zu Jasmin Feller

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Deine Kathrin ☀️