Ástríðan er hlaðvarp sem fjallar um neðri deildirnar á Íslandi. Kórdrengir tróna á toppi 2. deildar og það eru Reynismenn sem eru númer eitt í 3. deildinni. Þáttastjórnendur eru Óskar Smári Haraldsson og Sverrir Mar Smárason. Í þætti vikunnar fara þeir yfir 5. umferðirnar í deildunum.