Ástríðan er hlaðvarp sem fjallar um neðri deildirnar á Íslandi. Þórarinn Jónas Ásgeirsson, aðstoðarþjálfari Hauka, er gestur í Ástríðunni að þessu sinni. Þáttastjórnandi er Óskar Smári Haraldsson og álitsgjafi með honum er Sverrir Mar Smárason, leikmaður Kára á Akranesi. Þeir þrír fóru yfir síðustu tvær umferðir í 2. og 3. deild karla.