Ástríðan er hlaðvarp sem fjallar um neðri deildirnar á Íslandi. Önnur umferð Mjólkurbikarsins fór fram um liðna helgi og í þættinum að þessu sinni er farið yfir það sem gekk á. Þáttarstjórnandi er Óskar Smári Haraldsson og álitsgjafi með honum að þessu sinni er Sverrir Mar Smárason, leikmaður Kára á Akranesi.