这期节目是一期女性成长话题的对谈，也是【大理 Eco House】和【全职业绿洲】的串台节目。近几年我知道这类话题在互联网上很受关注，但总感觉和自己的关系不大。我希望能从身边人的故事出发，让大家看到女性不同的生活选择和成长的可能性。本期嘉宾艺哲是我在大理旅居时认识的，她是大理Eco House 的主理人，和来自马来西亚的丈夫志明，以及女儿海蒂一起生活，践行可持续极简零垃圾的生活9年。在这之前，她是18岁就留学加拿大的海归， 2010年代在优酷最高拿50W年薪的销冠，也是32岁开启gap year 旅行的背包客。但在这看似光环围绕的背后，她也经历过被全家托举留学后择业不被理解的痛苦，生育后在认知上社会身份的缺失，以及和马来西亚老公在家庭分工之间的争论与磨合。今年她站在42岁的路口，回望过去走过的路，有一些心得和感受，希望对你能够有所启发。📒 Shownotes：00:23 🌷 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是【全职业绿洲】、【旷野青年实验室】和【云谷圈子】共创的串台节目。本期嘉宾，云谷，他的人生轨迹堪称一部浓缩的互联网进化史。2014年入行，亲历了互联网的黄金时代，体验过公司被收购的高光，也勇敢跳入创业大潮，经历过失败，回归过职场，也曾花光了所有的积蓄去探索自己。但这一切，都成为了他重新认识自己的宝贵养分。如今，他不再寻找下一个”老板“，而是成为了一名“一人公司”规划师，帮助更多人找到属于自己的职业路径。📒 Shownotes：00:04 👋 桑桑与云谷相遇大理旷野，听这位互联网老兵分享十年浮沉：从黄金时代的职场打拼，到创业失败的低谷，再到成为个人商业规划师的蜕变。05:00 🌱 2014 年的互联网蓝海，藏着热血与机遇，云谷在高压内卷中练就洞察、逻辑与抗压力，也懂了努力背后要有光的方向。10:00 💡 职场十年，从 “鞭子驱动” 完成目标，到如今偏爱 “爱的驱动”，比起...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是【全职业绿洲】和【旷野青年实验室】共创的串台节目。当大理的民宿陷入价格、装修与位置的“内卷”时，一种新的形态——共居社区正在悄然生长。本期播客，我们邀请到从汽修工转型互联网产品经理，30 岁放弃高薪裸辞、在大理创办 「旷野青年实验室」社区的主理人Allen ，聊聊他为何离开北京、如何在大理从0到1运营一个社区，以及在情怀与商业之间，社区究竟是一条新出路，还是一个更慢、更难的创业选择？📒 Shownotes：00:04 🎙️ 开场介绍：Allen分享从汽修工到产品经理，最终在大理创办“旷野青年实验室”的四次跨界转型。00:57 🏙️ 逃离“螺丝钉”与“房贷绑定”：Allen讲述离开北京的双重恐惧——职场决策空间收缩与不想被房贷锁定一生，驱动他寻找新出路。07:01 🚪 什么是“第三空间”？：探讨大城市难留、家乡难回的现实困境，大理如何成为两者之外的喘息之地与精神飞地。10:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期主播：桑桑25年7月，失业后的我来到了福建屏南，参加了一个数字游民生活周的活动。作为活动的共创者之一，我发起了三场活动。其中的一个主题是：失业后，生活如何重启和构建？我保存了现场分享的录音，那时我觉得1个月的失业心得未免太过浅薄，便想着等丰富一些再发公共平台。但三个月过后，我回头再看这段分享，仍然觉得当时的状态和心境很棒，因此这才决定发出来。05:15 跳槽即被裁：从“涨薪30%”到“结构性失业”12:28 面试就像找“海盗船”：我不想随便登上一艘“破船”19:37 张春的启示：财富自由是一种心理状态28:19 从“我配吗”到“试试看”：成为共创者的心路历程34:16 悠长假期：把低谷期过成神赐的休息46:10 听众问答环节关联节目：Vol.25 | 37岁环游世界：做一个「自然人」Vol.30 | 青年失业日志：他们裸辞、被裁员、跨城......后记：三...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期引言】人生若以三万天计，一万天便是晨光初绽的九点钟。有人匆匆赶路，有人埋头计算得失，而主播Kelly选择在这一天停下脚步，用一场极致浪漫的仪式，将一万天化为星辰——邀请生命中的“股东”们，用照片、奖项与烛光，拼凑出她与世界交错的轨迹。从哪吒的琉璃灯到AI生成的诗意主题，从永生花小熊到朋友们的“社死”颁奖，这场生日会没有巨型蛋糕，却让每个参与者手握自己的许愿蜡烛。她说，人生如电影，主角需要“主角团”；而一万天，不过是提醒我们：在命运的剧本里，爱不是负累，是铠甲。如果你也曾想过，如何让一个数字成为生命的注脚，如何用真诚与巧思点燃平凡日子里的焰火——这场由一人一AI编织的乌托邦，或许会告诉你：浪漫从不遥远，它藏在每个敢对生活说“我值得”的瞬间里。【本期主播】keeling、桑桑🌟点击链接可阅读文档，了解本期播客的内容：https://inxt5651bj.feishu.cn/m...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

01:00 “🔍 一年的花钱之旅，我们一起回顾！”02:02 🍰 五道口的甜品，韩国的即食米饭08:55 😱 蓝牙耳机去哪儿了？丢失的日常！10:30 👍 挂脖耳机与苹果生态13:58 🛋️ 家居好物：床上的舒适时光15:38 🛠️ 水槽过滤网的巧用，厨房清洁的小技巧！16:22 健康生活习惯💧 便携水杯18:35 无雾加湿器的体验24:03 🏝️东极岛之旅：交通不便与美食风险29:40 🛣️ 新手与老司机，自驾游的酸甜苦辣31:05 消费反思：游戏中的金钱黑洞33:27 🤔 社群会员的闲置，知识付费的冷思考37:54 按次付费与性价比42:08 书籍推荐📖 中医理论与身心健康49:48 2025年消费态度：理性与健康并行本期主播：Keeling、桑桑在小宇宙查看该单集文稿

04:07 🌱从学生到职场人：对工作和社会运作的新认识09:00 🔨打破 学生思维：职场的现实锤炼13:31 职场评分系统，是一场文综考试14:30 职场人际：不同人不同的沟通方式19:24 🧠 职场中有“利益脑”与“情感脑”24:17 职场如何维护与导师和贵人的关系29:11 职场竞争与权力体系🏆 “嫡系”攻略36:33 “打工也要保持健康的生活方式！”42:58 不要当老好人——建立你的职场人设🎭47:42 从老板的视角看问题来提升职场表现53:17 🌍 年轻时的探索：拓宽视野的重要性本期主播：keeling、桑桑在小宇宙查看该单集文稿

00:07 “🌟 好久不见，我们带着故事回来了！”🎙️ 开场白：一年多以来的变化和更新播客的原因05:46 一碗青春饭，传媒行业的工作节奏——入行即入土10:16 📜 真人秀剧本：似有似无？13:38 💃 星光背后：导演眼中，艺人的真面目”18:30 演艺圈的男男CP都是假的吗？19:00三线歌手的1小时=打工人的1年20:41 💸 艺人收入：价值与争议25:59 总导演的日常工作范畴31:23 🚺 性别与权力：传媒行业的性别偏见33:02 酒桌文化：何时退出历史舞台？34:20 “十年后，我一定要整顿酒桌文化！”37:05 ✈️ 出差生活双重奏：一个月只在北京呆了7小时38:45 女导演都很强势，嫁不出去？？44:48🔄 内推：传媒行业的招聘潜规则46:20🏃‍♂️ 我们也有35岁焦虑！46:31 💪 健康与精力：保持竞争力的关键49:22 导演？编导？执行导演？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

成年后，父母期待和自我需求开始脱钩，想要向内求、培养真实自我的需求日益增长。面对选择职业、财富、亲密关系等人生诸多考题，把选择的按钮，交到你的手中，你会怎样“重新养自己”呢？本期节目，Keeling/桑桑/YY 就“重新养自己👶”的话题，展开了深度的讨论的同时，也把同样的疑问带到广泛的听友中间。🌳欢迎报名参加我们同主题的线下活动，详情请关注最新公告栏！🌳👬本期嘉宾&主播Keeling（即刻：Keeling）桑桑（即刻：球桑桑）YY（即刻：无所不能的YY）⏰时间线：Part 1 "养自己"重定义02:30 桑桑——「父母需求与自我脱钩」❌02:51 Keeling——「30之后面相靠自己修」💃04:45 YY——「能量场的重塑」🧘‍♀️06:11 先决条件有三：环境变化，意识提升，经济独立08:02 重新养自己该从那儿入手？传统教育缺失的性/情感/金钱11:09 三人「...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

国庆放假前的这一周，上线我们的播客“30岁退休秘籍大公开”。FIRE运动，最早兴起在美国，是“Financial independence, Retire early”的首字母，意思是“财务独立，提早退休”。它的核心法则是降低物欲，过极简的生活，工作阶段迅速攒够一年生活费的25倍后，再通过对资产的合理配置，取得每年至少4%的年化利率，被动收入覆盖个人支出，让自己过上不用工作和上班的退休生活。 本期节目，邀请到了29岁实现退休的小雪来做客交流！关于FIRE，如果你有任何想法，欢迎评论区留言，或者点击节目详情加入听友群👂，参与我们的讨论💬。评论区为大家准备了博多·舍费尔著作的《财务自由之路》书籍资源，可以免费领取～💃本期主播Keeling⏰时间线：03:24 小雪——FIRE的自我定义："我不再为钱而工作！"04:22 “音乐和旅行，好像都不是太烧钱的爱好~”06:20...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿