Osa I. Hiljaisuus.

Kuinka pitää keho rauhallisena ja mieli selkeänä näissä hyvin poikkeuksellisissa olosuhteissa.

Mikä meitä virkistää? Kuinka lataamme akkumme? Uni on ensiarvoisen tärkeää. Mutta on myös valtava määrä väsymystä jota emme voi nukkua pois. Kuinka voimme virkistää itsemme kokonaisvaltaisesti?

Meillä kaikilla on sisällä ääni, joka haluaa enemmän. Loputtomasti enemmän. Mitä pidemmälle pääsemme, sitä kauemmas luisumme olennaisesta. Hyvinvoinnista, joka ei ole kallista eikä monimutkaista.

Kivun edessä tuntee olevansa aloittelija yhä uudestaan ja uudestaan. Kivun poistaminen muilla keinoilla ja oman elämän muovaaminen sellaiseksi ettei kipua tarvitse tuntea, tuntuu houkuttelevalta yhä uudestaan ja uudestaan. Mutta voisimmeko valita toisin?

Haluamme, että joku ottaa vastuun. Jokun täytyy olla vastuussa meidän huonosta olosta, tunteista, ajatuksista, sairauksista. Vaikka joku olisi, on meidän silti elettävä itsemme kanssa. Lopullinen vastuu on meidän. Unohdamme, että vastuun ottamisessa piilee todellinen voimamme.

Luomme asioita helpottaaksemme ja parantaaksemme elämäämme, mutta helpotammeko ja parannammeko sitä oikeasti? Luomme luksusloukkuja. Ne eivät johdakaan haluttuun lopputulokseen. Sitten yritämme ratkaista epätoivotun lopputuloksen manipuloimalla lopputulosta. Mitä jos unohtaisimme lopputuloksen ja tarkastelisimme toimintamme todellista pohjaa. Joka on se sama joka johtaa mihinkään lopputulokseen. Pelkkä lopputuloksen manipuloiminen ei johda mihinkään

Perusterveydenhuolto. Perustavanlaatuisen tärkeä. Paljon odotuksia. Ja samalla paljon kritiikkiä. Haluamme sen olevan jotakin, mihin se ei näytä pystyvän. Mitä jos tekisimme siitä itsessään tarkoituksen, sen sijaan että käytämme sitä välineenä?

Kuinka olla kokonaisvaltainen? Voiko lääkäri olla yksin kokonaisvaltainen? Kuinka olla potilaana kokonaisvaltainen? Kaikki kysymykset löytävät aina lopulta tiensä meihin itseemme.

Kuinka meditoida? Mitä sillä pitäisi oikein saavuttaa? Mitä jos ei jaksa? Kaikkiin näihin ja muihin kysymyksiin vastaa tämän viikon jakso.