In Episode 20 erfährst du meinen allerbesten persönlichen Tipp, um mit Stress umzugehen und das Gedankenkarussell zu beenden. Zuerst hatte ich ein Video gemacht, das ich auf https://eigenewegeblog.wordpress.com veröffentlicht habe. Aus dem Video verwende ich nun den Ton für diese Episode. Es gibt aktuell und in nächsten Wochen nicht so regelmäßig eine Podcast-Episode, dafür möchte ich mich entschuldigen. Wenn du mehr von mir hören, lesen und auch sehen möchtest, folge mir bitte bei instagram. Dies ist mein neuer Account: @trust.your.wings Alles Liebe! Trust your wings! Deine Tina

Episode 19: Womit bildet die Achtsamkeit ein unschlagbares Duo für ein glückliches Leben? Das erfährst du in dieser Episode! Da Achtsamkeit auch sehr wirksam ist, um Stress zu reduzieren und einen Ausweg aus dem Gedankenkarussell zu finden, solltest du dir unbedingt Zeit für diese Episode nehmen! Du hörst darin ganz viele interessante Informationen und Gedanken zum Thema Achtsamkeit, sowie Beispiele aus meinem Alltag, die dir dabei helfen, Achtsamkeit auch in deinem Leben zu integrieren. Viel Freude damit! Trust your wings! Deine Tina

Eine weitere Folge in der Kategorie "Wundervolle Zitate für wundervolle Menschen". Du wirst darin dazu ermutigt, deinen Träumen mehr Energie zu geben als deinen Ängsten und erfährst ausserdem eine sehr wirkungsvolle Methode, mit Ängsten umzugehen. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Tina

Dieses ist eine spontane Podcast-Episode ausser der Reihe anlässlich des Talentschmiede-Crowdfundings das am vergangenen Samstag gestartet ist. Wenn du einen Traum hast, den du gerne verwirklichen möchtest, gehe mit mir auf eine Reise in deine Zukunft! Diese hilft dir, dich mental darauf vorzubereiten, um dann loszulegen und deinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Es handelt sich hierbei um eine Übung aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), die Timeline / Zeitlinie. Links zu dieser Episode findest du in den Shownotes: https://flamingomitherz.podigee.io/18-fmh017-reise-in-deine-zukunft-und-dann-erschaffe-sie Gib mir bitte dein Feedback zu dieser Episode und ob du an der Talentschmiede teilnehmen wirst. Danke, dass es dich gibt! Vertraue und werde glücklich! Trust your wings! Deine Tina

Jeder einzelne Schritt - auch wenn er noch so klein ist - ist so wichtig... um dich deinem Ziel näher zu bringen! Dies ist eine weitere kurze Episode aus der Kategorie "Klein aber fein - Inspirationen für dein Mindset". Es geht um die kleinen Schritte, die uns unseren Zielen näher bringen. Aber oft sind wir ungeduldig und möchten lieber mit Sieben-Meilen-Stiefeln vorwärts springen. Da kann es auch passieren, dass Gedanken aufkommen, wie zum Beispiel: "Wenn ich nur so wenig Zeit habe, lohnt es ja gar nicht, überhaupt anzufangen." Oder: "Ich werde erstmal dieses oder jenes erledigen und dann habe ich hoffentlich nächste Woche, nächsten Monat oder nächstes Jahr Zeit." Damit du nicht in die Falle dieser Gedanken hineintappst, habe ich diese Podcast-Episode aufgenommen. Ich hoffe, sie unterstützt dich dabei, immer weitere kleine oder auch größere Schritte zu gehen! Vertraue darauf, dass du deinem Ziel näher kommst, deinen Traum verwirklichen kannst, aber genieße auch den Weg dorthin! Hinweis zu den nächsten Episoden: Ende 2018 hatte ich einige Podcast-Folgen im Voraus aufgenommen, so dass ich seit Ende Dezember wöchentlich eine neue Episode von Flamingo mit Herz veröffentlichen konnte. Leider bin ich im Moment erkältet, kann nichts für den Podcast aufnehmen und hatte nur noch diese fertige Folge "in der Pipeline". Es kann also sein, dass ich am kommenden Freitag (1. Februar) keine Episode veröffentlichen kann und erstmal wieder zum 14-tägigen Veröffentlichungs-Rhythmus zurückkehren werde. Ich versuche aber, wenigstens kurze Folgen aufzunehmen, denn ich möchte gerne, dass du jede Woche eine Inspiration von mir bekommen kannst. Wenn es dir auch gesundheitlich gerade nicht so gut geht, wünsche ich dir gute Besserung! Deine Tina

Möchtest du gerne Freude, Erfolg, Glück, Gesundheit und noch mehr Gutes in deinem Leben haben? Dann ziehe wie ein Magnet positive Energie in dein Leben, indem du positive Energie ausstrahlst. Die Shownotes zu dieser Episode findest du hier: https://flamingomitherz.podigee.io/16-fmh015-ziehe-gutes-in-dein-leben

Eine Episode aus dieser Kategorie: Wundervolle Zitate für wundervolle Menschen. Es geht um ein Zitat aus "Gespräche mit Gott" von Neale Donald Walsch, das sich auf den inneren Kompass, die innere Stimme bezieht. Das ist eines meiner Lieblings-Themen, weshalb mir dieses Zitat auch so sehr gefällt. Ich hoffe, dir auch. Schreibe mir doch gerne. Kommentarfunktion, andere Kontaktmöglichkeiten, den Link zu meinem Blogartikel und Links zur Webseite von Neale Donald Walsch und zum Buch findest du hier: https://flamingomitherz.podigee.io/15-fmh014-folge-deinem-inneren-kompass Folge deinem inneren Kompass, vertraue und werde glücklich! Deine Tina

In dieser Episode lese ich dir meinen erfolgreichsten Blogartikel vor. Es geht darin einerseits um das Jammern, das einem glücklichen Leben im Wege steht und andererseits um Dankbarkeit, da diese ein wichtiger Baustein für ein glückliches Leben ist. Ich stelle dir auch Dankbarkeits-Rituale vor und vergleiche sie miteinander, um dir eine Empfehlung zu geben. Ausserdem gibt es am Ende auch noch ein Gedicht von mir. In den Shownotes zu dieser Episode findest du den Link zum Blogartikel: https://flamingomitherz.podigee.io/14-fmh013-jammerst-du-noch Viel Freude beim Anhören der Episode und beim Lesen meiner Blogartikel. Vertraue und werde glücklich! Deine Tina

Heute gibt es wieder eine kleine Inspiration für dein Mindset. Als ich letztes Jahr von einer sehr schönen Tradition aus Japan hörte, ist mir dieser Satz eingefallen: "Kleide deine Narben mit Gold aus und werde dir bewusst, wie wundervoll und einzigartig du bist!". Jetzt habe ich den Blogartikel nochmal ein kleines bisschen überarbeitet und war wirklich erstaunt, festzustellen, dass mein Spruch genau im Dezember 2017 Zitat des Monats war. Darüber spreche ich nun auch in dieser Podcast-Folge. Zu den Shownotes dieser Episode mit Link zum erwähnten Blogartikel: https://flamingomitherz.podigee.io/13-fmh012-goldene-narben Viel Freude beim Anhören! Vertraue und werde glücklich! Deine Tina

Weißt du, was eine Dankbarkeitskonfettikanone ist? Das kannst du in dieser ersten Episode der neuen Kategorie im Podcast hören. Die Kategorie bekommt bald noch einen Namen. Ich werde dir aus inspirierenden Büchern einen kurzen Abschnitt oder einen meiner Blogartikel komplett vorlesen. Für diese Episode habe ich dir einen Abschnitt aus dem neuen Buch von Laura Malina Seiler vorgelesen. Es heißt "Schön dass es dich gibt" und war schon nach einer Woche auf Platz 1 der Spiegel Bestseller-Liste! Hier geht es zu den Shownotes für diese Episode: https://flamingomitherz.podigee.io/12-fmh011-jeden-morgen-dankbarkeitsparty Wenn du zeitnah diese Episode anhörst, wünsche ich dir nun ein schönes, entspanntes und friedliches Weihnachtsfest! Und starte morgen doch mal mit einer Dankbarkeitsparty in den Tag! Vertraue und werde glücklich! Deine Tina