In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast teile ich mit Dir die 3 Fitness-Tipps, die ich von meinem heute verstorbenen Hund Ben gelernt habe. 

In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast zeige ich Dir eine ganz einfache Meal-Prep-Strategie, mit der Du Dir haufenweise Stress, Geld und Zeit sparst UND dabei noch etwas für Deine Fitness-und Abnehmziele tust!

Ich bin gerade in Wien und war im besten Fitnessstudio der Welt. In der heutigen Episode zeige ich dir, welche Lektion ich dabei gelernt habe und wie du das für dich nutzen kannst.

In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast teile ich mit dir eines meiner neuen Lieblingsprodukte aus der Kategorie High-Protein-Ersatzprodukte. Der Link zum Produkt: https://justtaste.de/produkt/bio-black-bean-spaghetti

In der heutigen Episode zeige ich Dir, wie Du Deine Workouts "unsichtbar" machen kannst und Dir damit einen Haufen Zeit, Stress und Aufwand sparst! Wenn Du endlich was an Deinem Körper ändern willst, dann verändere Deinen Körper in den nächsten Wochen so dermaßen, dass Deine Freunde sagen werden: "Wow, was hast Du gemacht"? Klicke hier für mehr Infos: https://teamfitness30.de/6-week-fit-body-transformation-challenge

In der heutigen Episode erzähle ich Dir, wie ich mich oft selbst betrogen habe, warum Dir das wahrscheinlich auch schon passiert ist und was man dagegen tun sollte!

In der heutigen Episode plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und zeige Dir, welchen ärgerlichen Fehler die meisten Leute machen, schon BEVOR sie ihre Ziele wirklich erreicht haben. 

Trampeltier-Methode, was soll das sein? Und wie kann ich damit abnehmen? Genau das zeige ich Dir in der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast! 

In dieser Episode lernst Du mein neuestes Konzept kennen: Den Nachfresseffekt. Was das ist und was Du essen solltest um ihn zu vermeiden... das alles zeige ich Dir in dieser Ausgabe. 

In der heutigen Episode des Fitness Secrets Podcast zeige ich Dir, was ich mich im Urlaub gefragt habe: Muss man wirklich immer 100% geben, um Ergebnisse zu sehen?